Ζεστό μπάνιο με θειϊκό μαγνήσιο (κοινώς Άλατα Epsom). Είναι ένα θεραπευτικό μπάνιο που μπορούμε να απολαύσουμε στο σπίτι μας

Ωφέλειες μπάνιου θειϊκού μαγνησίου
-Το σώμα αναζωογονείται
-Η κυκλοφορία του αίματος ζωηρεύει
-Οι πόνοι κατευνάζονται
-Το δέρμα αποκτά στιλπνή όψη
-Ανοίγουν οι πόροι του δέρματος και αποβάλλονται τοξίνες με την εφίδρωση
-Χάνονται 20 γραμμάρια από το βάρος αν υπάρχει λίπος.

Πώς γίνεται:
-Μισογεμίζουμε την μπανιέρα με ζεστό νερό και ρίχνουμε σ’ αυτό μισό κιλό Άλατα Epsom.
-Ξαπλώνουμε στην μπανιέρα (Το νερό να καλύπτει ολόκληρο το σώμα εκτός από το κεφάλη).
-Παραμένουμε στο ζεστό νερό για 10-12 λεπτά. Αν στο μεταξύ το νερό κρυώσει, προσθέτουμε από το ζεστό της μπανιέρας.
-Όταν λήξει ο χρόνος, βγαίνουμε, φοράμε τα ρούχα μας και πλαγιάζουμε για μισή ώρα, εκτός αν είναι νύκτα, οπότε πάμε για ύπνο.
Αποφεύγουμε ντους με σαμπουάν ή σαπούνι. Η καλύτερη ώρα για μπάνιο είναι το βράδυ.

Επιφυλάξεις
-Αποφεύγουμε το εν λόγω μπάνιο όταν έχουμε ψηλή πίεση (πέραν των 16), προβλήματα καρδιάς, άσθμα βαριάς μορφής και γεμάτο στομάχι.
-Όχι μπάνιο με Άλατα Epsom νωρίτερα από 3 μέρες, εκτός αν υπάρχουν δυνατοί πόνοι λόγω αρθρίτιδας.
-Αν προκληθεί ζάλη την ώρα που θα βγούμε από την μπανιέρα, λουζόμαστε με κρύο νερό και η ζάλη περνά. Αν υπάρξει εμετός, τον κάνουμε (ο εμετός καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες).

Μπάνιο με θειϊκή μαγνήσια πρέπει να κάνουμε όλοι και όχι μονάχα οι άρρωστοι.

Πηγή: http://www.totalfitness.gr