Σαλάτες | Fytokomia.gr

Σαλάτες με λίγες θερμίδες

Εύκολες και γρήγορες σαλάτες με λίγες θερμίδες ιδανικές για να διατηρήσετε ή να φτιάξετε τη γραμμή σας. Οι...

Σαλάτα με φαγόπυρο και φασόλια μαυρομάτικα

Νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα και φαγόπυροΥλικά (για 4 μερίδες)250 γρ. μαυρομάτικα125 γρ. φαγόπυρος1 λεμόνι4 κουτ....

Μακαρονοσαλάτα

Συνταγή για νόστιμη και πρωτότυπη μακαρονοσαλάταΥλικά:500 γρ. βρασμένα και κρυωμένα μακαρόνια πέννες ή κοφτο μακαρονακι500 γρ. pummaro Passata200...

Κοτοσαλάτα

Νόστιμη και εύκολη κοτοσαλάτα. Μπορεί να είναι και ένα ελαφρύ γεύμα ΥΛΙΚΑ50 γρ. ελαιόλαδο340 γρ. κοτόπουλο στήθος100 γρ. σέλερι,...

Σαλάτα με πένες

Πολύχρωμη σαλάτα με πένες. Μια εύκολη, οικονομική και γρήγορη σαλάτα. Ο συνδυασμός των ζυμαρικών με τα λαχανικά και...

Αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα

Kατάλληλη για τη Μεγάλη Εβδομάδα είναι η μοναστηριακή διατροφή, καθώς είναι κατά βάση νηστίσιμη. Οι συνταγές των...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και σπανάκι

Νόστιμη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και σπανάκι. Μπορεί να είναι και κυρίως ελαφρύ πιάτο Υλικά3 φλ.τσ. μαυρομάτικα φασόλια βρασμένα...

Σαλάτα ζυμαρικών με αρακά και αγκινάρα

Νόστιμη και εύκολη σαλάτα ζυμαρικών με αρακά και αγκινάραΥλικά (4 μερίδες)1/2 κιλό πέννες (ολικής αλέσεως)1 φλιτζάνι πέστο βασιλικού1/3...

Ψητά λαχανικά με βαλσάμικο και ανθότυρο

Νόστιμα ψητά λαχανικά με βαλσάμικο και σκληρό Ανθότυρο. Το σκληρό ανθότυρο από την Κρήτη είναι ένα μοναδικό κατσικίσιο...

Μακαρονοσαλάτα με ψητά λαχανικά

Νόστιμη και εύκολη μακαρονοσαλάτα με ψητά λαχανικά. Ελαφρύ γεύμαΥλικά (Μερίδες: 4)πένες ή κοφτό μακαρονάκι: 500 γρ.μελιτζάνες: 2κολοκυθάκια: 2πιπεριές:...