Ρυζοσαλάτα
Μια ιδέα που συνδυάζει ρύζι με καλαμπόκι και λαχανικάΥλικά για δύο μερίδες-1 φλιτζάνι ρύζι μπασμάτι-1 όχι πολύ ώριμη...
H σαλάτα του Ποπάι
Νόστιμη, εύκολη σαλάτα που μας δίνει πολλά θρεπτικά συστατικά και λίγες θερμίδες. Συστατικά-12 φλιτζάνια σπανάκι-2 κ.σ. μαργαρίνη-2 κ.σ. ελαιόλαδο-2...
Σαλάτα Γαλλική
Η Γαλλική σαλάτα είναι ένα πλούσιο πιάτο που μπορεί να είναι συνοδευτικό αλλά και κύριο. Υλικά:-λίγες ΕΛΙΕΣ ΖΟΥΜΕΡΕΣ ΜΑΥΡΕΣ-ΜΑΪΝΤΑΝΟ-3...
Σαλάτα με κοτόπουλο
Νόστιμη, εύκολη και υγιεινή η σαλάτα με κοτόπουλο. Είναι και κυρίως πιάτο, αν θέλετε κάτι ελαφρύ. Υλικά: -16 φύλλα μαρουλιού -μισό...
Σαλάτα με τόνο και σπανάκι
Η σαλάτα με τόνο και σπανάκι είναι πολύ νόστιμη και υγιεινή. Υλικά:-1 κονσέρβα τόνου -ψιλοκομμένα κρεμμύδια -πιπεριές -ντομάτα -όσο σπανάκι θέλετε -3 φέτες ψωμί...
Παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια
Εύκολη, νόστιμη και θρεπτική η παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια Υλικά για μια μεγάλη πιατέλα-1 κιλό παντζάρια-1 ½ φλιτζ...
Σαλάτα για γερή καρδιά
Ας δούμε μία σαλάτα για γερή καρδιά, αποτοξίνωση ομορφιά και γεύση. Βιταμίνες Α και C Ιδιότητες των υλικώνΑβοκάντοΜελέτη διεξήχθη...
Σαλάτα πράσινη με μυρωδικά, κάστανα και ρόδι
Νόστιμη, θρεπτική και εντυπωσιακή, η πράσινη σαλάτα με μυρωδικά, κάστανα και ρόδι. Φρέσκα υλικά της εποχής. Κατάλληλη και...
Σαλάτα τούρτα
Ας φτιάξουμε μια εντυπωσιακή σαλάτα, πολύ νόστιμη και εύκολη. Κατάλληλη και για τις γιορτές.Υλικά -3 πατζάρια βρασμένα να...
Τονοσαλάτα
Η συνταγή αυτή για τονοσαλάτα, είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα με πλούσιο όγκο λόγω των λαχανικών, που χορταίνουν χωρίς...
