Γνωρίζετε ότι τα μύρτιλα, τα μήλα και τα σταφύλια προλαμβάνουν το διαβήτη; Τρώγοντας πολλά φρούτα και ειδικότερα μύρτιλα, μήλα και σταφύλια, μειώνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, υποστηρίζουν ερευνητές που δημοσιεύουν... Διαβάστε περισσότερα

Ας δούμε πως να κάνουμε έναν τονωτικό χυμό για το συκώτι μας! Όπως είναι γνωστό πρέπει να φροντίζουμε για την άριστη υγεία και λειτουργία του συκωτιού μας, γι αυτό από καιρό εις καιρό... Διαβάστε περισσότερα

Το φθινόπωρο είναι εδώ και μας φαίρνει πολλές επιλογές για υγιεινή διατροφή. Οι παρακάτω υπερτροφές, αποτελούν τα «δώρα» του φθινοπώρου και τις καλύτερες πρώτες ύλες για μια υγιεινή διατροφή. Μήλα Γλυκά ή ξινά, τα μήλα... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει μυστικό για να έχουμε λαμπερό δέρμα από το πρωί; Η έκφραση «είμαστε ότι τρώμε» κρύβει μεγάλες αλήθειες. Εάν λοιπόν θέλετε λαμπερή, καθαρή και νεανική επιδερμίδα, τότε δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από... Διαβάστε περισσότερα

Ας δούμε τις έντεκα καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς μας. Στις μέρες μας η διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας έχει γίνει από τις σημαντικότερες παραμέτρους διότι τα καρδιακά προβλήματα έχουν γίνει... Διαβάστε περισσότερα

Εύκολο πήλινγκ προσώπου με μήλο. Εκμεταλλευτείτε το μήλο, το βασικό φρούτο της εποχής και φτιάξτε ένα εκπληκτικό scrub προσώπου, που θα κάνει την επιδερμίδα σας να λάμψει και να γίνει πιο απαλή,... Διαβάστε περισσότερα

Έχουμε όλοι ακούσει για τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Έχετε όμως ακούσει για αντιφλεγμονώδεις τροφές; Οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στο πως νοιώθουμε.Ας δούμε, αρχικά, τι είναι η η φλεγμονήΦλεγμονή είναι η... Διαβάστε περισσότερα

Ο διάσημος personal trainer των stars, Harley Pasternak, προτείνει το ιδανικό πρωινό που συνδυάζει υπέροχη γεύση, ενέργεια και μαγικές αδυνατιστικές ιδιότητες.Χρησιμοποιώντας λίγα εύκολα συστατικά και μία πολύ απλή συνταγή, μπορείτε να φτιάξετε... Διαβάστε περισσότερα

Ζάχαρη, μήλο και κανέλα θα σου χαρίσουν την πιο «γλυκιά» μάσκα για το σώμα σου. Δοκίμασέ την! Τα μήλα, εκτός από τις ευεργετικές ιδιότητες που έχουν για την υγεία μας, έχουν και... Διαβάστε περισσότερα

Μάσκα προσώπου με μήλο και μέλι. Η συγκεκριμένη μάσκα δρα αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της ακμής σε λιπαρά πρόσωπα.Για την παρασκευή της μάσκας θα χρειαστούμε:• 1 μήλο μεσαίου μεγέθους• 5 κουταλιές της σούπας... Διαβάστε περισσότερα