Γιατί παχαίνουμε;
Είναι αναμενόμενο το βάρος μας να αυξάνεται όσο μεγαλώνουμε. Στις γυναίκες, εκτός από την ηλικία, επιβαρυντικό ρόλο παίζουν...
Οικονομικές λύσεις για τα λαχανικά που περισσεύουν στο ψυγείο μας
Πάλι έμειναν στο ψυγείο λαχανικά και δεν ξέρεις τι να τα κάνεις ! Έχουμε και κρίση κρίμα να...
Οικονομική Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση
Έχουν ξεκινήσει οι ετοιμασίες για τις όμορφες και λαμπερές γιορτές των Χριστουγέννων. Μπορούμε να στολίσουμε το χώρο μας...
Τι να βάλω στο τραπέζι του Μαρτίου; Φράουλες
Δροσιστική, αρωματική με γλυκιά, αλλά και όξινη γεύση η φράουλα είναι η αγαπημένη μικρών και μεγάλων. Τρώγεται σκέτη,...
Tροφές που ηρεμούν το σώμα και δυναμώνουν το μυαλό!
Προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε στο γραφείο πίνοντας διαρκώς καφέδες, αλλά τελικά το μόνο που καταφέρνετε είναι να σας ενταθεί...
Στα 40, το πάχος «χαλάει» το μυαλό
Στα 40 το πάχος «χαλάει» το μυαλό αναφέρουν επιστήμονες από Γαλλία και Βρετανία, οι οποίοι συσχέτισαν την παχυσαρκία...
Με λιγότερο από 1 ευρώ οι υπερτροφές
Οι μισθοί και οι συντάξεις συνεχώς συρρικνώνονται, η ανεργία χτυπάει κόκκινο και οι διαθέσιμοι οικονομικοί μας πόροι διαρκώς...
Λιπώδες ήπαρ και διατροφή
Το ήπαρ είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος μας. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της...
Πίνετε από πλαστικά μπουκάλια; Ξανασκεφτείτε το!
Ήπιατε ποτέ από ένα πλαστικό μπουκάλι και είδατε ένα τριγωνικό σύμβολο στον πάτο με έναν αριθμό μέσα; Ξέρετε...
Νιώθετε ευχαρίστηση τρώγοντας καυτερές πιπεριές;
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς άνθρωποι που απολαμβάνουν τα καυτερά φαγητά, όπως οι πιπεριές τσίλι να μην έχουν αυτή...
Τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε μαζί με φάρμακα
Ακολουθείτε κατά γράμμα μια φαρμακευτική αγωγή αλλά δεν βλέπετε αποτελέσματα; Πριν βιαστείτε να κατηγορήσετε το γιατρό σας, διαβάστε...
Πνευματική ανάπτυξη παιδιών - εφήβων και διατροφή
Οι πνευματικές επιδόσεις παιδιών και εφήβων υποστηρίζονται από μια διατροφή πλούσια σε μέταλλα. Δεν υπάρχουν τροφές που μας...
Απλές συμβουλές για να αποφύγετε τις καούρες
Οι καούρες οφείλονται στην παλινδρόμηση του όξινου περιεχομένου του στομάχου προς τον οισοφάγο. Η παλινδρόμηση είναι αποτέλεσμα της...
Κανόνες για άσκηση …στο κρύο
Ο χειμώνας έχει… μπει ημερολογιακά μόλις λίγες μέρες και απ’ ότι φαίνεται έχει άγριες καιρικές διαθέσεις. Μην πτοείστε...
Τα συνηθέστερα λάθη που κάνουν όσοι έχουν χοληστερίνη
Τα βήματα για να μειώσετε τη χοληστερίνη, δηλαδή η σωστή διατροφή, η άσκηση και η φαρμακευτική αγωγή, μπορεί...
Τυποποιημένα προϊόντα ή φρέσκα; Τί πρέπει να διαλέξουμε;
Τα κατεψυγμένα ή τυποποιημένα προϊόντα, μπορεί να είναι τις περισσότερες φορές φθηνότερα, αλλά όμως, αυτό δε σημαίνει ότι...
