Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το καθημερινό άγχος και στρες με μόνο σύμμαχο το φαρμακείο της φύσης. Τα βότανα. Τι πρέπει όμως να χρησιμοποιήσετε για κάθε περίπτωση:
 
Βαλεριάνα: Ένα από τα πιο γνωστά ηρεμιστικά βότανα. Βοηθάει στην καταπολέμηση της αϋπνίας (λόγω άγχους) και μας χαλαρώνει.
Μελισσόχορτο: Νοιώθετε κούραση και εξουθενωμένοι? Νοιώθετε ένταση? Το μελλισόχορτο είναι η απάντηση στο πρόβλημα σας.
Χαμομήλι: Βότανο με ηρεμιστική δράση, που χαλαρώνει το στομάχι.
Πασιφλόρα: Πεσμένοι και μελαγχολικοί? Η πασιφλόρα θα σας βοηθήσει να βρείτε ξανά τον καλό σας εαυτό.
 
Πως τα χρησιμοποιούμε:
 -Βράζουμε νερό και ρίχνουμε μερικά φύλλα από το βότανο της επιλογής μας.
 -Το αφήνουμε να βράσει 3-5 λεπτά.
 -Το σουρώνουμε και…είμαστε έτοιμες να το απολαύσουμε!
 -Πίνουμε 1-2 ροφήματα την ημέρα, για 1-2 μήνες.
 Έπειτα πρέπει να κάνουμε «διάλλειμα» 2 εβδομάδων.

Πηγή:gynaika.gr