Mερικές απλές συμβουλές για να ελέγχετε το αλκοόλ που κυλάει στις φλέβες σας, έτσι ώστε να διασκεδάζετε κάθε βράδυ, να μην χάνετε στιγμή από το κέφι και (κυρίως!) να…
θυμάστε μέχρι κεραίας τι κάνατε το προηγούμενο βράδυ…

«Οχι» στη μίξη ποτών

Μην ανακατεύεις ποτέ τα ποτά. Αν αποφασίσεις να ξεκινήσεις μ’ ένα ποτό το βράδυ σου, τελείωσέ το με αυτό και μην κάνεις… παρασπονδίες ακόμα κι όταν σου προσφέρουν ποτά δωρεάν. Τρία απλά ποτήρια από διαφορετικά αλκοολούχα ποτά ανακατεύουν χειρότερα το στομάχι απ΄ ό,τι οκτώ (!) του ίδιου είδους.

Γεμάτο στομάχι

Φάε καλάπριν ξεκινήσεις. Η, ακόμα καλύτερα, φάε κάτι ακριβώς πριν πας στο κλαμπ που έχεις υπολογίσει να ξενυχτήσεις. Το στομάχι απορροφά καλύτερα το αλκοόλ όταν είναι γεμάτο και στη διαδικασία της πέψης. Επίσης καλό θα είναι αν η παραμονή σου στο μαγαζί είναι πολύωρη να τσιμπάς κάτι, είτε από αυτά που θα σου φέρουν, είτε κάτι που έχεις στην τσέπη και την τσάντα σου (μπισκοτάκια, κρακεράκια κτλ.).

Συνοδεία νερού!

Μαζί με το ποτό σου ζήτησε να σου δώσουν κι ένα ποτήρι νερό (ή, αν κάθεσαι σε τραπέζι, ζήτα μια ολόκληρη κανάτα για την παρέα). Αν σε τακτά χρονικά διαστήματα αντί θα το ποτό σου ρουφάς μερικές γουλιές νερό αραιώνεις την ποσότητα αλκοόλ στο αίμα σου. Ετσι θα αποφύγεις και τον πειρασμό να… κατεβάσεις μονορούφι το ποτό σου για να ξεδιψάσεις μετά από έναν εξαντλητικό γύρο με χορευτικές φιγούρες. Θα διαπιστώσεις ότι θα διατηρήσεις τη νηφαλιότητά σου για τουλάχιστον διπλάσιο χρονικό διάστημα.



Το διαβάσαμε στο: tro-ma-ktiko.gr