Ακούμε συνεχώς για τη ζάχαρη τελευταία, τι επιπτώσεις έχει στον οργανισμό, πώς αποτελεί εξάρτηση και συνήθεια που για πολλούς είναι ισχυρότερη κι από το τσιγάρο. Και όχι μόνο, ορισμένοι επιστήμονες εχουν διαπιστώσει ότι η ζάχαρη είναι οκτώ φορές πιο εθιστική και από την κοκαινη!!!

Τα ποσοστά της παχυσαρκίας και του διαβήτη μας δείχνουν τί επίπτωσεις έχει η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης στην υγεία μας, αλλά γνωρίζετε ότι η υπερκατανάλωση αυτής της γλυκαντικής ουσίας μας γερνάει;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η υπερκατανάλωση ζάχαρης, μπορεί να προκαλέσει γλυκοζυλίωση ( AGEs ), η οποία οδηγεί σε φλεγμονή του δέρματος και προκαλεί δυσμορφία στις πρωτεϊνικές ίνες . Ακόμη χειρότερα, οι πρωτεΐνες που επηρεάζονται περισσότερο από αυτό είναι το κολλαγόνο και η ελαστίνη , δύο βασικές πρωτείνες για την υγιή εμφάνιση του δέρματος. Με την πάροδο του χρόνου , αυτό γίνεται τόσο επιβλαβές για την κυτταρική δομή του δέρματος που επιταγχύνει τη διαδικασία της γήρανσης . Οι ρυτίδες είναι μόνο η αρχή , ακολουθεί θαμπό, άτονο δέρμα και απώλεια ελαστικότητας. Αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται γύρω στα 30 ή 35.

Τι μπορούμε να κάνουμε; Αρχικά, αποφεύγουμε την άσπρη ζάχαρη καθώς αυξάνει τον ρυθμό της γλυκοζυλίωσης κατά 10 φορές. Στη συνέχεια ενίσχυουμε τον οργανισμό με τροφές που διεγέιρουν την αύξηση του κολλαγόνου και αποτελούν όπλο κατά της πρόωρης γήρανσης. Επιπλέον, η σωστή φροντίδα του δέρματος επίσης «αποδυναμώνει» τη διαδικασία της γλυκοζυλίωσης. Χρησιμοποιείστε προιόντα που περιέχουν πράσινο τσάι η εκχύλισμα μούρου.

Πηγή:.healthpress.gr