Bότανα που κάνουν τα γεύματά μας πιο υγιεινά
Προσθέστε στα γεύματά σας βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, με τα παρακάτω πολύτιμα βότανα που προσφέρει η φύση. Ποιος...
Φρούτα και λαχανικά σε μορφή χυμού: οφέλη και έξυπνοι συνδυασμοί!
Ο καθένας ξέρει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι καλά για την υγεία μας, αλλά μπορεί να...
Σε ποιες παθήσεις βοηθάει η μπανάνα
Η μπανάνα είναι ένα θρεπτικό φρούτο, που περιέχει βιταμίνες B και C, Ασβέστιο, Ιώδιο, Σίδηρο, Μαγνήσιο, Φώσφορο, Κάλιο,...
Παυσίπονα που έχουμε στην κουζίνα μας
Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και...
Το πράσινο τσάι προλαμβάνει τον καρκίνο του πεπτικού συστήματος.
Οι γυναίκες που πίνουν τακτικά πράσινο τσάι, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του εντέρου, του στομάχου ή...
Μήλο: όπλο κατά της χοληστερίνης
Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Φαίνεται όμως πως ένα μήλο...
Βραστές σαλάτες:πολλαπλά τα οφέλη
Τρώγοντας καθημερινά σαλάτες, εμπλουτίζουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, ενώ παράλληλα περιέχουν ελάχιστες θερμίδες. Ανάλογα με...
Λευκό τσάι διά πάσαν νόσο...
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι διαθέτει υψηλή ποσό-τητα αντιοξειδωτικών ουσιών, οι οποίες αναστέλλουν την παραγωγή λιποκυττάρων, ενώ φαίνεται ότι...
Πίτουρο βρώμης και βρώμη
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά. Οι φυτικές ίνες...
Βαλσαμόλαδο
“Αρχή μήλον εν κι αρχή κυδών ενκι αρχή κυδών ενΚι αρχή βάλσαμον το μυριγμένοντο μυριγμένον.” Το βάλσαμο είναι ένα...
