Λεμόνι με νερό: τι πρέπει να γνωρίζουμε
Το νερό με λεμόνι φέρεται να έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και σημαντική συμβολή στην απώλεια των...
Φουντούκια και φιστίκια Αιγίνης: διατροφική αξία
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή και νόστιμη διατροφική επιλογή, γι' αυτό και είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης...
Χοληστερίνη και σωστή διατροφή
Όταν τα επίπεδα της χοληστερόλης ανεβαίνουν επικίνδυνα, οι γιατροί συνταγογραφούν κάποια φαρμακευτική υπολιπιδαιμική αγωγή, συνήθως με στατίνες.Πολλοί πάσχοντες...
Κύμινο για να χάσετε τα περιττά κιλά
Μία πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ιρανικό Πανεπιστήμιο Ιατρικής Shahid Sadoughi έδειξε ότι ένα μπαχαρικό εκτός του ότι...
Μανιτάρια: λίγες θερμίδες, πολλά αντιοξειδωτικά.
Δύσκολα θα βρεις τρόφιμο που να έχει τόσο μεγάλη ποικιλία. Τα μανιταράκια είναι πολύ γευστικά και αν θέλεις...
Γκότζι μπέρι στο εναλλακτικό μικροσκόπιο
Καρπός περιζήτητος για τις ευεργετικές του ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό, που παραδοσιακά έχει συσχετιστεί με την ευεξία και...
Κουκούτσια κερασιών: φτιάξτε ένα απίθανο γιατροσόφι
Ο Μέρμηγκας, ο Τζίτζικας και τα… Κεράσια.Σε ότι αφορά την σχέση Μέρμηγκα και Τζίτζικα είναι γνωστή σε όλους...
Πασιφλόρα: το φυσικό αγχολυτικό
Πρόκειται για ένα φανταστικό φυτό, με εξωτική προέλευση και μεγάλη δόση μυθολογίας γύρω από το όνομα του. Xρησιμοποιήθηκε...
Υγιές γαστρεντερικό με σωστή διατροφή
Το γαστρεντερικό μας σύστημα αποικείται από έναν τεράστιο πληθυσμό καλών μικροοργανισμών (βακτήρια), τα οποία συνιστούν την εντερική μικροχλωρίδα...
Αμύγδαλα: ασπίδα κατά του ζαχάρου!
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά...
