Ζάχαρη ή στέβια στο αδυνάτισμα;
Η κοινή ζάχαρη (σακχαρόζη) παράγεται είτε από σακχαρότευτλα είτε από ζαχαροκάλαμα και υπόκειται σε ειδική επεξεργασία για να...
Κρύα ζυμαρικά: χρήσιμα για τον οργανισμό μας
Την επόμενη φορά που θα σας περισσέψουν μακαρόνια μην τα κοιτάξετε με περιφρόνηση και προς θεού μην τα...
Βότανα και θεραπευτικές ιδιότητες
Ας γνωρίσουμε τις θεραπευτκές ιδιότητες των βοτάνων:ΑΓΓΕΛΙΚΗ: Πόνους περιόδου, Αναιμία, Ατονία, Ανορεξία, Θρομβώσεις, Ψωρίαση, Αρθρίτιδα.ΑΓΚΙΝΑΡΑ: Διουρητικό, Ορεκτικό, Συκώτι,...
Γιατί το λεμόνι είναι υπερτροφή!
Τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο χυμό λεμονιού λέγεται ότι έχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι ο λόγος που τα...
Δαμάσκηνα: θρεπτική αξία
Το ξερό δαμάσκηνο σάς παρέχει συνολικά το 80% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης επτά βασικών θρεπτικών συστατικών συμπεριλαμβανομένου του...
Άρωμα και καθαριότητα με αιθέρια έλαια
Υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να το διατηρήσουμε τακτοποιημένο και καθαρό και παράλληλα να δημιουργήσουμε μια...
Σωστή διατροφή για την πίεση
Τόσο για την πρόληψη, όσο και για την αντιμετώπιση της υπέρτασης ο τρόπος ζωής και η διατροφική μας...
Χοληστερίνη: ρίξτε τη με σωστή διατροφή
Aν τα επίπεδα της χοληστερίνης σας είναι υψηλότερα από τα φυσιολογικά, τότε το ζήτημα που προκύπτει είναι πώς...
Αδυνατίστε με πλούσιο πρωινό
Ένα πρωινό που περιλαμβάνει πολλές πρωτεΐνες – για παράδειγμα αυγά, τοστ κλπ. - αυξάνει τα επίπεδα της ντοπαμίνης...
Γιατί είναι σημαντική η κανέλα για τον οργανισμό μας;
Η κανέλα χαρίζει σε πολλούς μια αγαπημένη γεύση ή ευχάριστη οσμή. Ωστόσο, πέρα από τα οργανοληπτικά της χαρακτηριστικά,...
