Ας δούμε ένα μακροβιοτικό διαιτολόγιο 4 ημερών: 1η ημέραΠρωινό1 ποτήρι γάλα σόγιας ή ρυζιού και 1-2 ρυζογκοφρέτες ή ένα...
Ενδεικτικό μενού για απώλεια βάρους και υγιεινό δέρμα.Πρωινό-1 ποτήρι γάλα (1,5% λιπαρά)-4 κουταλιές μούσλι-3 αποξηραμένα δαμάσκηνα-1 κουταλιά μαύρες...