Το πιο λαχταριστό και υγιεινό σνακ! Μία ανάσα πριν το καλοκαίρι, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε στη μάχη με τη ζυγαριά, προτείνοντας σου σνακ με λίγες θερμίδες. Τι θα έλεγες, λοιπόν, για τσιπς μπανάνας και μήλου; Υγιεινά, λαχταριστά και πεντανόστιμα!
Υλικά για τσιπς μπανάνας
4 μπανάνες
3 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού
Κανέλα
Διαδικασία
Προθέρμανε τον φούρνο στους 150 βαθμούς. Βάλε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί. Ξεφλούδισε τις μπανάνες και κόψ’ τες σε φετούλες. Βούτα την κάθε ροδέλα σε χυμό πορτοκαλιού και βάλ’τες όλες στη λαδόκολλα.
Πασπάλισε με κανέλα. Ψήσε για 3-4 ώρες ή μέχρι τα τσιπς σου να στεγνώσουν και να γίνουν καφετιά. Στα μισά γύρνα τα. Βγάλ’τα από το φούρνο και άφησέ τα να κρυώσουν. Αποθήκευσε τα σε τάπερ.
Δείτε τα πιο υγιεινά τσιπς μήλου που βρήκαμε για εσάς, φτιάξτε τα μέσα στο Σαββατοκύριακο ή ένα απόγευμα και τσιμπήστε τα άφοβα όλη την εβδομάδα.
Υλικά:
3 μεγάλα μήλα
2 κ.γ κανέλα (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 100ο C. Κόβετε τα μήλα σε λεπτές λωρίδες έτσι ώστε να σχηματιστούν λεπτά στρογγυλά κομμάτια. Τα τοποθετείτε σε ένα αντικολλητικό ταψί και τα ψήνετε στους 150οC για 2 ώρες. Μόλις γίνουν τραγανά είναι έτοιμα να τα βγάλετε από το φούρνο. Μπορείτε να τα πασπαλίσετε με λίγη κανέλα για να γίνουν ακόμη πιο γευστικά.
Tip: Σε περίπτωση που θέλετε να τα φτιάξετε ακόμη πιο γρήγορα και να τα σερβίρετε επί τόπου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το φούρνο μικροκυμάτων σας. Τοποθετήστε τα σε μία λαδόκολλα και αφήστε τα στο φούρνο για 5-6 λεπτά μέχρι οι άκρες των μήλων να αρχίσουν να τσαλακώνονται. Τέλος, αφήστε τις φέτες να ξεραθούν και σερβίρετέ τις.
Το διαβάσαμε στο .koolnews.gr και queen.gr
