Υλικά (2 μερίδες)
8 μεγάλες βρασμένες γαρίδες
1 μαρούλι
1 μέτριο αβοκάντο
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
άνηθος
χυμός 1 λεμονιού
αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση
Βράζετε τις γαρίδες για λίγο σε σκέτο νερό (χωρίς αλάτι)
Πλένετε και κόβετε το μαρούλι και το αφήνετε σε λεκάνη με νερό και ξύδι
Καθαρίζετε τα κρεμμυδάκια και τα κόβετε σε ροδέλες
Κόβετε το αβοκάντο σε κυβάκια και το περιχύνετε με τον χυμό λεμονιού
Ανακατεύετε σε σαλατιέρα το μαρούλι, το κρεμμυδάκι, τον άνηθο, τις γαρίδες και το αβοκάντο. Αλαταπιπερώνετε ελαφρά και ανακατεύετε.
Περιχύνετε τη σαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού.
Ανδρουλάκη Καλλιόπη
Διατροφολόγος Διαιτολόγος
Καθηγήτρια ΤΕΙ Κρήτης
Πηγή: women.gr.msn.com
Tags:
Χρήσιμα και ενδιαφέροντα
Η συντήρηση του υδρόκηπου το φθινόπωρο
Το καθαρό νερό, ο βυθός της λιμνούλας, τα ψάρια...
Κανέλα Κεϋλάνης: ρυθμίζει το ζάχαρο την χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
Η κανέλα είναι ένα πανάρχαιο μπαχαρικό, που αναφέρεται ήδη...
Μολόχα, σταματά τις ωδίνες.
"Παύει τας ωδίνας" έλεγε ο Ιπποκράτης και οι αρχαίοι....
Χαμομήλι: καλλιέργεια και ιδιότητες
Χαμόμηλο, Χαμαίμηλο, Λουλούδι του Αγ. Γεωργίου, Παναϊρίτισα: από τα...
Η καλλωπιστική πιπεριά
Η καλλωπιστική πιπεριά ανήκει όπως και πολλά άλλα λαχανικά...
Συλλογή μανιταριών
O Όμιλος Φίλων του Δάσους και της Μυκητοχλωρίδας Θεσσαλίας...
Πως θα επιλέξουμε υγιή φυτά από τα φυτώρια
Τα φυτά είναι ζωντανοί οργανισμοί που προσβάλλονται από εχθρούς...
Η συντήρηση του υδρόκηπου το φθινόπωρο
Το καθαρό νερό, ο βυθός της λιμνούλας, τα ψάρια...
Κανέλα Κεϋλάνης: ρυθμίζει το ζάχαρο την χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
Η κανέλα είναι ένα πανάρχαιο μπαχαρικό, που αναφέρεται ήδη...
Μολόχα, σταματά τις ωδίνες.
"Παύει τας ωδίνας" έλεγε ο Ιπποκράτης και οι αρχαίοι....
Χαμομήλι: καλλιέργεια και ιδιότητες
Χαμόμηλο, Χαμαίμηλο, Λουλούδι του Αγ. Γεωργίου, Παναϊρίτισα: από τα...
Η καλλωπιστική πιπεριά
Η καλλωπιστική πιπεριά ανήκει όπως και πολλά άλλα λαχανικά...
Συλλογή μανιταριών
O Όμιλος Φίλων του Δάσους και της Μυκητοχλωρίδας Θεσσαλίας...
Πως θα επιλέξουμε υγιή φυτά από τα φυτώρια
Τα φυτά είναι ζωντανοί οργανισμοί που προσβάλλονται από εχθρούς...
Η συντήρηση του υδρόκηπου το φθινόπωρο
Το καθαρό νερό, ο βυθός της λιμνούλας, τα ψάρια...
Κανέλα Κεϋλάνης: ρυθμίζει το ζάχαρο την χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
Η κανέλα είναι ένα πανάρχαιο μπαχαρικό, που αναφέρεται ήδη...
Μολόχα, σταματά τις ωδίνες.
"Παύει τας ωδίνας" έλεγε ο Ιπποκράτης και οι αρχαίοι....
