Φρουτένια σαλάτα με καρπούζι και πεπόνι

    Μοιραστείτε το:

Νόστιμη και υγιεινή φρουτένια σαλάτα με καρπούζι και πεπόνι

Υλικά (4 μερίδες)
• 1/2 μαρούλι λόλα
• 200 γρ. φέτα σε κυβάκια
• 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
• 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο
• Αλάτι και πιπέρι
• Το χυμό από 1 λεμόνι
• 4 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1 κ.γ. μαγιονέζα
• 200 γρ. καρπούζι κομμένο με scoop σε μπαλίτσες
• 200 γρ. αργίτικο πεπόνι κομμένο με scoop σε μπαλίτσες

Οδηγίες
Ξεπλύνετε καλά το μαρούλι και τα κρεμμυδάκια και βάλτε τα σε μια σαλατιέρα. Στο μεταξύ αλατοπιπερώστε ψήστε τα φιλέτα κοτόπουλο αλειμμένα με ελάχιστο ελαιόλαδο στο γκριλ.

Κόψτε σε κομματάκια και αφήστε να κρυώσει καλά το κοτόπουλο.

Προσθέστε το καρπούζι και το πεπόνι στα λαχανικά σας, μαζί με το κοτόπουλο. Βάλτε σε ένα μπολ το ελαιόλαδο, το λεμόνι, αλατοπίπερο και λίγη μαγιονέζα και ανακατέψτε.
Σερβίρετε αμέσως.

Θερμίδες/ μερίδα: 90

 

Πηγή: mama365.gr

Μοιραστείτε το:

Χρήσιμα και ενδιαφέροντα

Άνοιξη, αλλεργίες και κατοικίδια

Άνοιξη, αλλεργίες και κατοικίδια

Χαμομήλι: καλλιέργεια και ιδιότητες

Χαμομήλι: καλλιέργεια και ιδιότητες

Η καλλωπιστική πιπεριά

Η καλλωπιστική πιπεριά

Συλλογή μανιταριών

Συλλογή μανιταριών

Πως θα επιλέξουμε υγιή φυτά από τα φυτώρια

Πως θα επιλέξουμε υγιή φυτά από τα φυτώρια