Φτιάξτε ένα μπανάνα shake

    Μοιραστείτε το:

Μπανάνες, γιαούρτι, λίγο μέλι και λίγο πορτοκάλι και όλα μαζί κτυπημένα και έχετε ένα παγωμένο ρόφημα που θα σας ξετρελάνει. Μην διστάσετε να το φτιάξετε. Όποιος το δοκίμασε μια φορά σύντομα ξαναεπέστρεψε.

Υλικά

  • 2 μπανάνες

  • 1 κουτάκι γιαούρτι στραγγιστό των 200γραμμ.

  • 4 κουταλιές της σούπας μέλι

  • 1 φλιτζάνι του τσαγιού χυμό πορτοκάλι

Εκτέλεση

Καθαρίστε τις μπανάνες και βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ να χτυπηθούν. Για να είναι παγωμένο, το μοιράζετε σε 4 ποτήρια και ή βάζετε παγάκια, ή το αφήνετε 30 λεπτά στο ψυγείο να παγώσει.

 

Πηγή: lampiri.gr

 

Μοιραστείτε το:

Χρήσιμα και ενδιαφέροντα

Δημιουργήστε τα δώρα των Χριστουγέννων

Δημιουργήστε τα δώρα των Χριστουγέννων

Χαμομήλι: καλλιέργεια και ιδιότητες

Χαμομήλι: καλλιέργεια και ιδιότητες

Η καλλωπιστική πιπεριά

Η καλλωπιστική πιπεριά

Συλλογή μανιταριών

Συλλογή μανιταριών

Πως θα επιλέξουμε υγιή φυτά από τα φυτώρια

Πως θα επιλέξουμε υγιή φυτά από τα φυτώρια