Τροφές "ανδρικές", για υγεία και ενέργεια
Αν σας λείπει ενέργεια, είστε ασθενικοί και αισθάνεστε ότι η διατροφή σας δεν σας παρέχει αυτά που χρειάζεστε,...
Φρούτα-λαχανικά: σωστή συντήρηση
Πόσες φορές έχετε ανακαλύψει πως τα φρούτα ή τα λαχανικά που βάλατε στο ψυγείο χάλασαν πριν προλάβετε να...
Παντζάρια σε γλάστρες
Το παντζάρι ως είδος έχει αρκετές ποικιλίες! χώμα για φύτεμαΚαλό θα ήταν να επιλέξετε τύρφη μαζί με κάποιο...
Σπορά φύτεμα καλλιέργεια λαχανικών
Το φύτεμα των λαχανικών από σπόρους είναι μια εύκολη δουλειά αρκεί να ακολουθήσουμε σωστά κάποιους γενικούς κανόνες. Το...
Παντζάρια στο αλουμινόχαρτο
Νόστιμη και υγιεινή συνταγή για παντζάρια: Καθαρίζετε τα παντζάρια, τα πλένετε, τα σκουπίζετε και τα τυλίγετε σε αλουμινόχαρτο. Τα...
Παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια
Εύκολη, νόστιμη και θρεπτική η παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια Υλικά για μια μεγάλη πιατέλα-1 κιλό παντζάρια-1 ½ φλιτζ...
Σαλάτα τούρτα
Ας φτιάξουμε μια εντυπωσιακή σαλάτα, πολύ νόστιμη και εύκολη. Κατάλληλη και για τις γιορτές.Υλικά -3 πατζάρια βρασμένα να...
Σαλάτα παντζάρια με ξινόμηλο
Μία ξεχωριστή συνταγή για νόστιμη και υγιεινή σαλάτα :παντζαροσαλάτα με ξινόμηλο. Θα σας ενθουσιάσει! Υλικά -4 μεγάλοι βολβοί παντζάρια -2 ξινόμηλα -1/2...
Παντζάρι σαλάτα με Μαστίχα Χίου
Η συνταγή αυτή, είναι μια πρόταση από την ένωση μαστιχοπαραγωγών της Χίου. Αποτελεί το καλύτερο τρόπο έναρξης και...
Σαλάτα των Χριστουγέννων
Νόστιμη χριστουγεννιάτικη σαλάτα με πολλά χρώματα και ευχάριστες γεύσεις.Υλικά (για 4 άτομα)-4 πατζάρια, μεσαίο μέγεθος-1 μαραθόριζα (φινόκιο)-1 πορτοκάλι-3-4...
