Απλές σάλτσες για υπέροχες σαλάτες
Μία από τις σημαντικότερες συμβουλές της έξυπνης διατροφής είναι να τρώμε σαλάτα με κάθε γεύμα ή ακόμα καλύτερα,...
Λαχανικά: πώς μπορούμε να τα συντηρήσουμε όλο το χρόνο
Tα φτιάχνετε σήμερα και τα έχετε στο τραπέζι σας όλο το χρόνο. Δημοφιλή λαχανικά, κλεισμένα σε βάζα μέσα...
Πατατοσαλάτα δροσερή
Μια δροσερή και ευχάριστη συνταγή, πολύ εύκολη στην προετοιμασία και την παρασκευή. Ιδανική για το καλοκαίρι όταν ο...
Σαλάτα με κοτόπουλο
Νόστιμη, εύκολη και υγιεινή η σαλάτα με κοτόπουλο. Είναι και κυρίως πιάτο, αν θέλετε κάτι ελαφρύ. Υλικά: -16 φύλλα μαρουλιού -μισό...
Σαλάτα για γερή καρδιά
Ας δούμε μία σαλάτα για γερή καρδιά, αποτοξίνωση ομορφιά και γεύση. Βιταμίνες Α και C Ιδιότητες των υλικώνΑβοκάντοΜελέτη διεξήχθη...
Σαλάτα τούρτα
Ας φτιάξουμε μια εντυπωσιακή σαλάτα, πολύ νόστιμη και εύκολη. Κατάλληλη και για τις γιορτές.Υλικά -3 πατζάρια βρασμένα να...
Καροτόσουπα
Σας προτείνουμε συνταγή για νόστιμη, θρεπτική και εύκολη σουπίτσα Υλικά (για 8 άτομα): -8 μεγάλα καρότα (κατά προτίμηση βιολογικά), καθαρισμένα,...
Κρεατόσουπα
Νόστιμη και θρεπτική συνταγή, για τις κρύες μέρες. Υλικά (για 4 άτομα)-1 κιλό μοσχαρίσιο κρέας για βραστό-3 καρότα κομμένα...
Σούπα με καρότο και κόλιανδρο
Ζεστή σούπα με καρότο και κόλιανδρο! Αν θέλετε μία εύκολη και γευστική σούπα λαχανικών, δεν έχετε παρά να...
Καροτόσουπα βελουτέ
H καρατόσουπα βελουτέ είναι μία εξαιρετική υγιεινή και τονωτική σούπα η οποία αν και θεωρείται -ως σούπα-, ένα...
