Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που οδηγούν σε αδύνατα νύχια με στίγματα και παρανυχίδες. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνη, ασβέστιο, ψευδάργυρος, σίδηρος, βιταμίνη C, Βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β12, φυλλικό οξύ) και το καθημερινό στρες όμως είναι οι κυριότεροι παράγοντες αυτού του φαινομένου.
Το πιο σύνηθες φαινόμενο των "άρρωστων" νυχιών είναι οι λευκές κηλίδες στην επιφάνειά τους, που συνήθως οφείλονται είτε σε έλλειψη ψευδαργύρου είτε σε υπερκατανάλωση ζάχαρης. Όταν οι κηλίδες είναι κίτρινες τότε οφείλονται στην απορρόφηση νικοτίνης διαμέσου του δέρματος, ή στην υπερβολική χρήση σκουρόχρωμων βερνικιών που εμποδίζουν τη σωστή οξυγόνωση των νυχιών.
Άλλες πάλι φορές συμβαίνει τα νύχια να είναι πολύ μαλακά και εύθραυστα, κάτι που κυρίως οφείλεται στην κακή διατροφή. Εάν αντιμετωπίζετε το παραπάνω πρόβλημα, τότε θα πρέπει να εντάξετε στο διατροφολόγιό σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α (καρότα, σπανάκι, κολοκύθια, παντζάρια, πράσο, αβγό) και σε ψευδάργυρο (όσπρια, ανάλατους ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, θαλασσινά).
Μπορούμε επίσης να φτιάξουμε πολύ εύκολα στο σπίτι μας ένα διάλυμα για αδύνατα νύχια και παρανυχίδες με λεμόνι, ελαιόλαδο και αμυγδαλέλαιο.Το συγκεκριμένο φυσικό διάλυμα περιέχει ωφέλιμα λιπαρά, βιταμίνη Ε, Βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά τα οποία θα θρέψουν και θα δυναμώσουν τα νυχάκια και το δέρμα γύρο από αυτά.
Τι θα χρειαστείτε
-10 σταγόνες χυμό λεμονιού
-1 κ.σ. ελαιόλαδο
-1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο (προαιρετικά)
Τρόπος εφαρμογής
Αναμιγνύετε καλά τα υλικά και κάνετε μασάζ στα νύχια και στα πετσάκια 1 φορά την ημέρα. Μετά την εφαρμογή μην ξεπλένετε τα χέρια σας, απλά σκουπίστε τα καλά με μια καθαρή πετσέτα.
Πηγή:athlisis.gr και womanspace.gr
