Βότανα για αϋπνία

    Μοιραστείτε το:

Ένα μείγμα βοτάνων που μπορεί να φανεί αρκετά χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αυτό που αποτελείται από βότανα που βοηθάνε στο να κοιμηθούμε ή στην αδυναμία χαλάρωσης.

Τα βασικά βότανα που έχουνε τέτοια δράση είναι τα εξής:
-Λυκίσκος: Χρησιμοποιείται στην ζυθοποιία, είναι η ουσία της μπύρας που μας φέρνει υπνηλία.
-Πασιφλώρα (παθανθές): Κατασταλτικό, ήπιο υπνωτικό
-Βαλεριάνα: Ισχυρό ηρεμιστικό της φύσης , ηρεμεί τα νεύρα χωρίς τις παρενέργειες των ανάλογων ιρθόδοξων φαρμάκων.

Πιο ήπια δράση:
-Χαμομήλι: Γνωστό ηρεμιστικό βότανο.
-Λεβάντα: Χαλαρωτική και σπασμολυτική δράση (βοηθάει και στον πονοκέφαλο)
-Μελισσόχορτο: Αντικαταθληπτική και σπαμολυτική δράση.

Συνδιάζουμε μαζί όποια θέλουμε ή όποια έχουμε.

Πηγή:zhsefysika

Χρήσιμα και ενδιαφέροντα

Μυρμήγκια στο σπίτι; Πώς να απαλλαγείτε

Μυρμήγκια στο σπίτι; Πώς να απαλλαγείτε

Φυσικό αντιηλιακό λάδι

Φυσικό αντιηλιακό λάδι

Πως πρέπει να επιλέγουμε φυτά για συνθέσεις

Πως πρέπει να επιλέγουμε φυτά για συνθέσεις

Πως να ξεφορτωθείτε τα μυρμήγκια από το σπίτι, με οικολογικούς τρόπους

Πως να ξεφορτωθείτε τα μυρμήγκια από το σπίτι, με οικολογικούς τρόπους

Οι αλλεργίες της άνοιξης: τα κύρια αλλεργιογόνα

Οι αλλεργίες της άνοιξης: τα κύρια αλλεργιογόνα

Πώς θα δημιουργήσω έναν κήπο φιλικό για τα πουλιά;

Πώς θα δημιουργήσω έναν κήπο φιλικό για τα πουλιά;

Φυτά που αντέχουν στην ξηρασία

Φυτά που αντέχουν στην ξηρασία