Φυτά
Χοληστερίνη; φύλλα ελιάς για την αντιμετώπιση
Τα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά-δυστυχώς- ακούμε την λέξη χοληστερίνη, ακόμα και νεαρά άτομα ακούμε να λένε ότι έχουν ανεβασμένη χοληστερίνη...
Τα αίτια λίγο-πολύ είναι γνωστά. Οι βασικοί κλασικοί τρόποι αντιμετώπισης και αυτοί επίσης είναι γνωστοί. Εκείνο που δεν γνωρίζει πολύς κόσμος είναι η μεγάλη βοήθεια που προσφέρουν τα φύλλα της ελιάς στο να αντιμετωπιστεί η χοληστερίνη.
Τα φύλλα λοιπόν της ελιάς είναι ένας σπουδαίος σύμμαχός μας και έρχονται να μας βοηθήσουν-και αυτά-στην προσπάθειά μας να κατεβάσουμε την χοληστερίνη.
Ας δούμε τον τρόπο:
-διαλέγουμε φύλλα ελιάς πάντα από δέντρα τα οποία δεν είναι ραντισμένα και
-αφού τα πλύνουμε πολύ καλά
-βάζουμε μία μικρή χουφτίτσα μαζί με ένα φλιτζάνι νερό και
-τα βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου δέκα πέντε λεπτά
Δοσολογία:
-πίνουμε από το αφέψημα που παρασκευάσαμε
-ένα φλιτζάνι το πρωί και
-από ένα φλιτζάνι μισή ώρα πριν από το φαγητό μας.
Διαβάστε ακόμη: Τροφές που μας χαρίζουν μακροζωία
Πηγή: www.botanologia.gr