Βήχας, φτέρνισμα, λαιμός που «γδέρνει». Οπου κι αν πάει κανείς αυτή την εποχή, η γρίπη... καραδοκεί. Τα «γιατροσόφια» για την προστασία του οργανισμού ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων σε περίπτωση που δεν το προλάβει κανείς, είναι πολλά. Πόσα όμως ισχύουν;

Χυμός πορτοκάλι και βιταμίνη C
Η ζεστή σούπα προκαλεί αίσθημα ευφορίας, αλλά δεν είναι αποτελεσματική θεραπεία, ούτε σωστός τρόπος για να οχυρωθεί ο οργανισμός. Το ίδιο ισχύει για τα συμπληρώματα βιταμίνης C και τον χυμό πορτοκαλιού. Οι μελέτες δεν δείχνουν σταθερά ότι μπορούν να εμποδίσουν ή να θεραπεύσουν τα συμπτώματα της γρίπης. Αλλά ποτέ δεν έκαναν κακό λίγες βιταμίνες.

Κρεμμύδια
Αρκετοί έχουν ακούσει ότι ένα κρεμμύδι κοντά στο κρεβάτι προστατεύει από τη γρίπη γιατί απορροφά τα βακτήρια. Ομως πρόκειται για μύθο. Τα κρεμμύδια κάνουν καλό, αλλά δεν πρόκειται να... ρουφήξουν όλους τους ιούς από την ατμόσφαιρα.

Μπαχαρικά
Για προσωρινή ανακούφιση, λίγο παραπάνω σκόρδο ή τζίντζερ στο γεύμα ή το τσάι αντίστοιχα είναι ότι πρέπει.

Ζεστό μπάνιο
Λειτουργεί σαν σάουνα και βοηθά στην αποσυμφόρηση της μύτης. Τα θετικά του αποτελέσματα δεν κρατούν για πολύ ώρα, αλλά μερικές φορές η προσωρινή ανακούφιση είναι σωτήρια.

Σοκολάτα
Δεν έχουν γίνει πολλές έρευνες που να το πιστοποιούν, αλλά υπάρχουν ενδείξεις πως μπορεί η σοκολάτα να μειώνει το βήχα.

Εχινάκια
Κάποιοι ισχυρίζονται πως το βότανο έχει θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά υπάρχουν ελάχιστες μελέτες που να το αποδεικνύουν.

Πηγή: iefimerida.gr