Οστεοπενία : πρόληψη και θεραπεία
Η οστεοπενία είναι μια ένδειξη του οργανισμού ότι μειώνεται η μάζα των οστών και αρχίζει να εξασθενεί. Δεν...
Ένα μήλο την ημέρα, βοηθάει πολύ τον οργανισμό μας
Οι νέες οδηγίες (guidelines) της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) και του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας (ACC)1, που ανακοινώθηκαν πρόσφατα,...
Μακροζωία: τροφές που μας χαρίζουν χρόνια
Η… πολυπόθητη μακροζωία φαίνεται να αποτελεί έναν συνδυασμό πραγμάτων. Έρευνες δείχνουν ότι μόνο το ένα τρίτο περίπου της...
Γκότζι μπέρις: πλούσιοι καρποί σε αντιοξειδωτικά
Έχει αναφερθεί ότι τα γκότζι μπέρις συμβάλλουν στην καταπολέμηση του διαβήτη, της υπέρτασης, της κακής κυκλοφορίας αίματος, ορισμένων...
Τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά μας
Έχουν κατά καιρούς ειπωθεί πολλά σχετικά με το τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε μία υγιή καρδιά....
Η διατροφική δύναμη του μάραθου
Ο μάραθος αποτελεί ένα εξαιρετικής θρεπτικής αξίας αρωματικό. Περιέχει το δικό του μοναδικό συνδυασμό φυτοθρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των...
Κρόκος Κοζάνης: θησαυρός για την υγεία μας
Ο κρόκος, παράγεται από τα στίγματα του λουλουδιού ενός σπάνιου φυτού, το οποίο διακρίνεται για τις φαρμακευτικές του...
Φράουλες για να μειώσετε τη χοληστερίνη
Ιταλοί και Ισπανοί ερευνητές υπέβαλαν 23 υγιείς εθελοντές σε ένα νόστιμο πείραμα. Επί έναν μήνα οι εθελοντές έτρωγαν...
Παπάγια: υπερφρούτο ασπίδα για τον οργανισμό
Η Παπάγια ως φρούτο δεν είναι πολύ διαδεδομένο στην Ελλάδα, ωστόσο, κρύβει μέσα του μοναδικά μυστικά ομορφιάς και...
Αρπαγόφυτο ή νύχι του διαβόλου: περιγραφή και ιδιότητες
Το νύχι του διαβόλου (Harpogophytum procumbens) είναι πολυετές ποώδες φυτό που φυτρώνει στις άνυδρες περιοχές της Νότιας Αφρικής...
