Καούρες και δυσκολία στη χώνεψη: τι πρέπει να κάνουμε
Σε περίπτωση που έχετε καούρες, ή άλλα πεπτικά προβλήματα, υπάρχουν... ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να...
Οι ξηροί καρποί μας κάνουν καλό
Οι ξηροί καρποί εκτός από γευστικοί , μας προσφέρουν και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Πιο συγκεκριμένα, ως μέρος μιας...
Τι πρέπει να πίνεις για να έχεις γερά οστά.
Η υγεία των οστών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και ειδικά τη διατροφή.Η πρόληψη της...
Τί πρέπει να γνωρίζουμε για το ταχίνι
Τί είναι το ταχίνι; Είναι ο πολτός από το σουσάμι.Περιέχει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, ακόρεστα λιπαρά, βιταμίνες Ε, Β1...
Ρόδι: απαραίτητο στον ανθρώπινο οργανισμό
Κατά την παράδοση το ρόδι αποτελεί σύμβολο γονιμότητας για πολλές κοινωνίες. Από το μακρινό παρελθόν πολλοί επιστήμονες όπως...
Κυτταρίτιδα και διατροφή
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που δείχνει την προτίμηση του, κυρίως στο γυναικείο σώμα. Μία στις δύο γυναίκες...
Τα ποιό δημοφιλή φρούτα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες
Τα φρούτα δεν είναι μόνο ευχάριστα στη γεύση, όπως άλλωστε υποδηλώνεται και από την ίδια τη λέξη που...
Φλούδες λεμονιού: μην τις πετάτε!
Πολλοί επαγγελματίες σε εστιατόρια και χώρους μαζικής εστίασης καταναλώνουν ΟΛΟΚΛΗΡΟ το λεμόνι δίχως να πετούν τίποτε. Πως μπορούμε...
Ρόφημα που μας προστατεύει από την κατάθλιψη
Νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο της πόλης Coimbra στην Πορτογαλία, σε συνεργασία με επιστήμονες από την Βραζιλία και...
Είναι θρεπτικά τα αποξηραμένα φρούτα;
Τα αποξηραμένα φρούτα συνεχίζουν να διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά τους, να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και να...
