Τρώτε φρούτα για να κόψετε πιο εύκολα το κάπνισμα
Όσοι προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα ίσως το καταφέρουν, αν καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με έρευνα...
Υγιή καρδιά με ελληνικό καφέ
Ποιο είναι το μυστικό για υγιή καρδιά και μακροβιότητα; Η αλήθεια είναι ότι αυτό αποτελεί ένα “hot” θέμα...
Ποιά είναι η δίαιτα MIND που μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ στο μισό!
Αν θέλετε να μειώσετε έως και 53% την (απευκταία) πιθανότητα να εκδηλώσετε συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ, τότε, σύμφωνα...
Τροφές που πρέπει να τις καταναλώνουμε ωμές
Το μαγείρεμα των τροφών βοηθάει στο να μαλακώσουν, έτσι ώστε το πεπτικό μας σύστημα να μπορεί να τις...
Βότανα που μας ρίχνουν την πίεση
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι παράγοντας κινδύνου για πολύ σοαβρά προβλήματα υγείας, όπως η καρδιακή νόσοςκαι το εγκεφαλικό.Μπορεί...
Aιμορροΐδες; Τι πρέπει να κάνετε!
Οι αιμοροίδες είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζει ένας στους τρεις ανθρώπους. Οι αιτίες εμφάνισής...
Τι περιλαμβάνει η διατροφή της αιώνιας νιότης
Ξέρετε πολύ καλά ότι πρέπει να αποφεύγετε τις τροφές με πολλή ζάχαρη και ανθυγιεινά λιπαρά για να μην...
Κάσιους: το φυσικό αντικαταθλιπτικό
Tα οικονομικά προβλήματα που όλοι αντιμετωπίζουμε λόγω της κρίσης, οι υποχρεώσεις και η πίεση της καθημερινότητας έχουν ως...
Η διατροφή χωρίς γλουτένη βοηθάει στο αδυνάτισμα;
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μεγάλη σύγχυση γύρω από τη γλουτένη. Τα περιοδικά αναφέρουν συνεχώς δίαιτες χωρίς γλουτένη και...
Βλήτα: τα οφέλη τους
Τα χόρτα βλήτα (Amaranthus viridis) είναι φυλλώδη λαχανικά με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, μεγάλη διατροφική αξία και παρέχουν λίγες...
