Λαχανικό που καταπολεμάει πίεση, άνοια και διαβήτη!
Για τους περισσότερους είναι συνώνυμο του κόκκινου χρώματος, με το οποίο λεκιάζει συχνά τα ρούχα μας. Λίγοι όμως...
Τα πράσα βοηθάνε την καρδιά μας
Τα πράσα ανήκουν σε μια οικογένεια λαχανικών που ονομάζεται Allium, όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια. Επιστημονικά στοιχεία...
Από τί μας προστατεύουν οι λιόσποροι
Οι ηλιόσποροι αποτελούν μια από τις πλουσιότερες πηγές βιταμίνης Ε στη φύση. Η βιταμίνη Ε αποτελεί ένα από...
Σύκα: φρέσκα και αποξηραμένα
Απο τις βιβλικές αναφορές, με το φύλλο συκής μέχρι τις ιστορικές, στην «Ειρήνη» του Αριστοφάνη, τα σύκα αποτελούν...
Eλαιόλαδο: ρυθμίζει το αίσθημα της πείνας
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του τεχνολογικού πανεπιστημίου του Μονάχου TUM) έδειξε ότι τα «φυτικά» έλαια και ειδικά...
Ξηροί καρποί: ρίχνουν τη χοληστερίνη
Οι ξηροί καρποί αποτελούν αναμφισβήτητα τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας. Πλούσιοι σε βιταμίνες, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες, συμβάλλουν...
Μπαχαρικά που μας κάνουν καλό
Τι άποψη έχετε για τα μπαχαρικά; Αν δεν τα έχετε και σε τόσο μεγάλη υπόληψη, μετά από όσα...
Με το σούσι χάνουμε βάρος;
Είναι το σούσι ένας υγιεινός τρόπος για να χάσεις βάρος; Οι σταρ το έχουν δοκιμάσει. Έχει όμως το...
Φυστικέλαιο για τις ρυτίδες στον λαιμό
Είναι τόσο απλό που θα σε εντυπωσιάσει, όπως και το αποτέλεσμα...Το μόνο που χρειάζεσαι είναι τη δύναμη του...
Καλοκαιρινά ροφήματα: Ποιά είναι υγιεινά;
Κρύο τσάι, χυμοί φρούτων, smoothies, καφέδες, milk shake. Όλα αποτελούν αγαπημένα καλοκαιρινά ροφήματα, κάποια, όμως, είναι πιο υγιεινά...
