Η μπανάνα είναι φρούτο με σχετικά χαμηλή τιμή αγοράς, σε σχέση με την διατροφική της αξία. Ο καρπός της είναι αγαπημένη διατροφική επιλογή για πολλούς. Δεν ισχύει το ίδιο για την φλούδα,... Διαβάστε περισσότερα

Οι τηγανίτες μπανάνας είναι υπέροχες και πανεύκολες  (πανκέικς) με φρέσκες μπανάνες, αφράτες και λαχταριστές.Προετοιμασία: 5 λεπτά | Μαγείρεμα: 15 λεπτά | Σύνολο: 20 λεπτάΣυνταγή για: 4 μερίδεςΔιατροφικά στοιχεία για 1 μερίδαΘερμίδες: 449... Διαβάστε περισσότερα

Μια εκπληκτική τάρτα, πολύ εύκολη, πεντανόστιμη που θα μας θυμίσει τα παιδικά μας χρόνια Υλικά:-2 κουτιά ζαχαρούχο γάλα-250 γρ. μπισκότα της αρεσκείας μας για βάση-100 γρ. βούτυρο-μισό ποτήρι χυμός μπανάνα-3 μπανάνες-500 γρ. κρέμα... Διαβάστε περισσότερα

Εύκολες, αφράτες και νόστιμες τηγανίτες με σοκολατένια ζύμη και μπανάνα. Σερβίρονται σκέτες, με σιρόπι σοκολάτας, σαντιγί ή παγωτό.Προετοιμασία: 5 λεπτά. Μαγείρεμα: 15 λεπτά. Σύνολο: 20 λεπτά. Συνταγή για: 6 τηγανίτες. Υλικά συνταγής:-Αλεύρι:... Διαβάστε περισσότερα

Πραγματικά είναι μία λαχταριστή απόλαυση  το μπανόφι με σοκολάτα. Ένα εξαιρετικό επιδόρπιο, που συναντάται κυρίως στο εξωτερικό, έρχεται στην κουζίνα σας, με μία πολύ απλή και… αμαρτωλή συνταγή, που αξίζει να δοκιμάσετε.Τί... Διαβάστε περισσότερα

Παγωμένες μπανάνες σε ξυλάκι με επικάλυψη σοκολάτας. Δροσερό και γευστικό! Είναι ένα πολύ εύκολο γλύκισμα, το οποίο μπορεί δώσει μια πνοή δροσιάς στις ζεστές μέρες που ήδη έχουν κάνει την εμφάνισή τους.Τι... Διαβάστε περισσότερα

Νόστιμη και εύκολη συνταγή για δροσερό γλυκό του καλοκαιριού. Πίστευες ότι τα κανελόνια τρώγονται μόνο ως αλμυρό; Ένας από τους κορυφαίους Έλληνες chef (Λευτέρης Λαζάρου), έρχεται να σε διαψεύσει και να σου... Διαβάστε περισσότερα

Απολαύστε τα smoothies (σμούθις), σε μορφή χυμού, παγωτού, καφέ, κοκτέιλ και πολλές άλλες παραλλαγές. Αποτελούν αναμφισβήτητα την πιο δροσερή απόλαυση του καλοκαιριού! H ιδιαιτερότητά τους δεν έγκειται μόνο στην απίθανη γεύση τους,... Διαβάστε περισσότερα

Μπανάνες, γιαούρτι, λίγο μέλι και λίγο πορτοκάλι και όλα μαζί κτυπημένα και έχετε ένα παγωμένο ρόφημα που θα σας ξετρελάνει. Μην διστάσετε να το φτιάξετε. Όποιος το δοκίμασε μια φορά σύντομα ξαναεπέστρεψε.Υλικά 2... Διαβάστε περισσότερα

Το παρατεταμένο άγχος εξαντλεί τα αποθέματα ενέργειας του οργανισμού και προκαλεί εξάντληση και φιλασθένεια. Αν ακολουθήσετε ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα και προσπαθείτε να κοιμάστε καλά τότε τα πράγματα θα είναι καλύτερα. Οι... Διαβάστε περισσότερα