Αρχική » Φυτά

Ανακούφιση σε κουρασμένα πόδια

Ανακούφιση σε κουρασμένα πόδια

Τα κουρασμένα πόδια μας κάνουν να αισθανόμαστε πολύ άσχημα. Το παρακάτω μίγμα ξεκουράζει και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος κι επίσης βοηθάει στη σύσφιξη του δέρματος.

Υλικά
-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο
Εκτέλεση
Αναμιγνύεται καλά τα δύο υλικά και με το μίγμα αυτό κάνετε μασάζ στα πόδια μέχρι τους μηρούς, με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω.

Ανάλαφρα πόδια με τη βοήθεια της φύσης
Ας δούμε τα πιο γνωστά φυτά που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των κουρασμένων ποδιών και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τις ευεργετικές τους ιδιότητες:

Αγριοκαστανιά (Aesculus Hippocastanum)
Απομακρύνει το οίδημα
Φυλλοβόλο δέντρο μέτριου μεγέθους, ύψους 20-30 μέτρων, με φύλλωμα πλατύ, κυκλικό και πυκνό. Ανθίζει το Μάιο και τον Ιούνιο, ενώ μερικές φορές ανθίζει και για δεύτερη φορά το φθινόπωρο. Ο καρπός του ωριμάζει το Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο. Είναι φυτό ιθαγενές των ορεινών δασών των Βαλκανίων και καλλιεργείται γενικά στις εύκρατες περιοχές. Ο φλοιός, τα φύλλα και τα σπέρματά του συλλέγονται το χειμώνα. Περιέχει σαπωνίνες, κουμαρίνες και φλαβονοειδή, που καταπραϋνουν τον πόνο και ελαττώνουν το οίδημα. Πώς τη λαμβάνουμε: Αναζητήστε το φυτό σε προϊόντα που κυκλοφορούν σε μορφή τζελ ή κρέμας. Απλώνετε στα πόδια με απαλές κι όχι βίαιες κινήσεις.

Κυπαρίσσι (Cupressus sempervirens)
Τονώνει την κυκλοφορία
Αειθαλές δέντρο που φτάνει σε ύψος τα 30 μέτρα. Έχει μικροσκοπικά πράσινα φύλλα και αρσενικά και θηλυκά κουκουνάρια. Τα χρησιμοποιούμενα μέρη του, δηλαδή τα κουκουνάρια, τα κλαδιά και το αιθέριο έλαιο, συλλέγονται την άνοιξη. Το κυπαρίσσι περιέχει πτητικό έλαιο (με πινέλαιο, καμφένιο και κεδρόλη), φλαβονοειδή και τανίνες, που συσφίγγουν τις φλέβες και συμβάλλουν στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Πώς το λαμβάνουμε: Κάντε ποδόλουτρο προσθέτοντας στο νερό μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο του φυτού.

Αμαμηλίδα (Hamamelis virginiana)
Δυναμώνει τις φλέβες
Η αμαμηλίς είναι δασόβιο δέντρο του Καναδά. Η συγκομιδή της γίνεται το καλοκαίρι και ακολουθεί ξήρανση, ενώ ο φλοιός συλλέγεται κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και ξηραίνεται στη σκιά, όσο το δυνατόν πιο σύντομα. Περιέχει τανίνες, φλαβονοειδή, πικρές ουσίες και πτητικό έλαιο, συστατικά που δυναμώνουν τα τοιχώματα των φλεβών. Πώς τη λαμβάνουμε: Μπορείτε να βρείτε το φυτό σε μορφή τζελ ή κρέμας, στα φαρμακεία. Η συχνή επάλειψη των ποδιών και στη συνέχεια η τοποθέτησή τους σε ψηλό σημείο βοηθούνστην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Αμπέλι (Vitis vinifera)
Ενισχύει τα αγγεία
Φυλλοβόλο, αναρριχώμενο φυτό, με όρθιους αναρριχώμενους μίσχους, κληματσίδες, φύλλα σε σχήμα παλάμης. Τα κλήματα περιέχουν φλαβονοειδή, τανίνες, εστέρες του τρυγικού οξέος, ινοσιτόλη, καροτένια, χολίνη και σάκχαρα, ενώ οι καρποί, τρυγικό οξύ, τανίνη, ανθοκυάνες, βιταμίνες Α, Β1, Β2, C και ιχνοστοιχεία, ουσίες που διευκολύνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα αγγεία πιο ανθεκτικά. Πώς το λαμβάνουμε: Θα το βρείτε σε μορφή τζελ ή κρέμας ή ως βασικό συστατικό σε κάποιο σκεύασμα που μπορεί να σας συστήσει ο φαρμακοποιός σας.

Αλόη (Aloe vera)
Ανακουφίζει από τα συμπτώματα
Τα μέρη που χρησιμοποιούνται είναι τα φύλλα και πιο συγκεκριμένα η γέλη και ο χυμός, που εξάγονται από αυτά έπειτα από μία σειρά διεργασιών. Περιέχει ανθρακινόνες, ρητίνες, τανίνες, πολυσακχαρίτες και αλοερεζίνη, που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Πώς τη λαμβάνουμε: Ο χυμός του φυτού προσφέρει σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματα. Μπορείτε να τον προμηθευτείτε από τα φαρμακεία. Όσο για τη δοσολογία συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας. Επίσης αναζητήστε το φυτό σε μορφή τζελ ή κρέμας, με την οποία θα κάνετε επάλειψη στα πόδια.

Τι πρέπει να προσέχει κανείς όταν ακολουθεί μια θεραπεία με φυτά; Υπάρχουν κάποιες φαρμακευτικές ουσίες που δεν πρέπει να λαμβάνονται παράλληλα με συγκεκριμένα φυτά, όπως κάποια φάρμακα που έχουν σχέση με την πηκτικότητα του αίματος ή κάποια αντικαταθλιπτικά. Για παράδειγμα, το πράσινο τσάι δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με την ασπιρίνη. Γι αυτό, με βάση το ιστορικό του ασθενούς, ο γιατρός θα χορηγήσει κατά περίπτωση την κατάλληλη θεραπεία.

Μικρά πολύτιμα μυστικά
* Επαλείψτε απαλά με απόσταγμα ή κρέμα (θα σας τα παρασκευάσει ο φαρμακοποιός σας) από τα θεραπευτικά βότανα που αναφέραμε, την προσβεβλημένη περιοχή 1-2 φορές τη μέρα.

*Κάντε ένα ποδόλουτρο με κρύο νερό στο οποίο έχετε προσθέσει 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού. Όταν τελειώσετε, επαλείψτε τα πόδια σας με ένα τζελ αλόης, αμαμηλίδας ή αγριοκαστανιάς.

*Όλα αυτά μπορούν να συνδυαστούν με τη λήψη από το στόμα βάμματος που περιέχει αμπέλι, αλόη, αμαμηλίδα και αγριοκαστανιά. Θα το βρείτε στα φαρμακεία.





 

Βασισμένο σε άρθρα από τα : dietup και womenonly









Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Φέρνει… γούρι το ψάρι δράκος!

    Το ψάρι «κόκκινος δράκος», επίσης γνωστό και ως Arowana, θεωρείται ότι... φέρνει καλή τύχη κατά την κινεζική λαϊκή...

  2. Φρούτα και λαχανικά: πότε είναι η εποχή τους για να τα τρώμε;

    Η αλήθεια είναι ότι με την εμφάνιση των θερμοκηπίων μπορούμε και βρίσκουμε όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά...

  3. ΟΓΑ: έρχεται η δεύτερη δόση στα οικογενειακά επιδόματα

    Από μέρα σε μέρα αναμένεται να εκδοθεί η ανακοίνωση του ΟΓΑ για την καταβολή της δεύτερης δόσης των...

  4. Πως φτιάχνουμε χαρταετό

    Πλησιάζει η Καθαρά Δευτέρα και η έναρξη της Σαρακοστής θα δοθεί για άλλη μια φορά σε κάποιον λόφο...

Φυτά

Πως θα ξεχωρίσουμε το καλό λάδι

Πως θα ξεχωρίσουμε το καλό λάδι

 Πολλοί από εσάς έχετε βρεθεί στη δυσάρεστη κατάσταση να αγοράσετε λάδι πληρώνοντάς το για φρέσκο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αλλά τελικά διαπιστώσατε ότι...

διαβάστε αναλυτικά »

Χειμωνιάτικος κήπος

Χριστουγεννιάτικος στολισμός του κήπου μας

Χριστουγεννιάτικος στολισμός του κήπου μας

Ο χριστουγεννιάτικος στολισμός στον κήπο είναι μια όμορφη παρέμβαση, καθώς δίνει χρώμα στο τοπίο σε μια εποχή του χρόνου, όπου δεν υπάρχουν...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Συμβουλές για το μάζεμα της ελιάς

Συμβουλές για το μάζεμα της ελιάς

Ας δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές, για το μάζεμα της ελιάς Πότε να μαζεύουμε τις ελιές.Για την καλή ποιότητα του λαδιού έχει μεγάλη σημασία...

διαβάστε αναλυτικά »

Ανθεκτικότητα φυτών

Βροχή στον κήπο και νέα φυτά

Βροχή στον κήπο και νέα φυτά

Όλοι ξέρουμε πως η βροχή μόνο ευεργετική μπορεί να είναι στα χειμωνιάτικα ζαρζαβάτια.Τί επιπτώσεις όμως μπορεί να έχει η πολλή και δυνατή...

διαβάστε αναλυτικά »

Σχεδιασμός λουλουδόκηπου

Για την καλή ανθοφορία των φυτών μας

Για την καλή ανθοφορία των φυτών μας

Μπορούμε να πετύχουμε μία σημαντική βελτίωση στην ανθοφορία των φυτών μας εάν ακολουθήσουμε κάποιες συγκεκριμένες πρακτικές.Θέση του φυτού.Τα φυτά θέλουν στη συντριπτική...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Φυτά και Feng Shui

Φυτά και Feng Shui

Σύμφωνα με το Feng Shui, τα πανέμορφα λουλούδια, τα ζωηρά κλαδιά, η πληθώρα των φύλλων και...η μαγεία των φυσικών χρωμάτων επιδρούν έντονα...

διαβάστε αναλυτικά »

Χώροι κηπουρικής

Είδη βραχόκηπων

Είδη βραχόκηπων

Οι βραχόκηποι μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες, ανάλογα με τα φυτά, τα υλικά ή την τεχνοτροπία με την οποία είναι φτιαγμένοι.Μεσογειακός...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μύρισε… φυσική καθαριότητα !!!

Μύρισε… φυσική καθαριότητα !!!

Εύκολα και οικολογικά, διώξτε τις δυσάρεστες μυρωδιές από τον χώρο σας! Ας δούμε τί μπορούμε να κάνουμε.-Σε νερό που βράζει ρίχνω ένα...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron