Πονοκέφαλος; ανακούφιση με βότανα

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα σοβαρότατο πρόβλημα που επιδρά σε κάθε επίπεδο της ζωής μας. Οι λόγοι που μπορούν να προκαλούν τους πονοκεφάλους είναι πολλοί. Μπορεί να οφείλονται σε διάφορες ψυχολογικές και οργανικές δυσλειτουργίες, από το στρες και την ένταση μέχρι τις πεπτικές διαταραχές και τα προβλήματα της σωματικής στάσης. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η μόλυνση, ο κακός φωτισμός, οι διαρροές γκαζιού (όσο μικρές και αν είναι ), η ένταση στον αυχένα, η καταπόνηση των ματιών, η κακή διατροφή, αλλεργίες και άλλοι παράγοντες. Κατά συνέπεια και ο κατάλογος των βοτάνων που μπορούν να φανούν χρήσιμα στην αντιμετώπιση αυτού του σοβαρού προβλήματος είναι μεγάλος και μεταξύ άλλων περιλαμβάνει τα εξής: Μέλισσα, Καγιέν, Χαμομήλι, Άνθη Σαμπούκου, Νεπέτα η κισσοειδής, Λεβάντα, Ρίγανη, Μέντα, Δενδρολίβανο, Απήγανος, Σκουτελάρια, Χρυσάνθεμο το κοινό, Θυμάρι, Βαλεριάνα, Μπετόνικα και Ατρεμισία το Αψίνθιον.
Όπως αντιλαμβάνεται κανείς όλα αυτά τα βότανα βοηθούν δρώντας με διάφορους τρόπους και όχι μόνο με αναλγητική δράση. Όταν λοιπόν έχουμε πονοκέφαλο, μπορούμε κατ’ αρχάς να κάνουμε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με οποιοδήποτε από τα βότανα που προανέφερα. Κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε την Λεβάντα που περιέχει πολλά πτητικά έλαια και είναι από τα καλύτερα βότανα για τον πονοκέφαλο (την ίδια δράση έχουν και το Δενδρολίβανο, η Ρίγανη και η Μέντα). Τα ίδια βότανα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε με την μορφή αιθέριων ελαίων ή ισχυρών εγχυμάτων. Μπορούμε δηλαδή να τα τρίψουμε στο μέτωπο και τους κροτάφους, ή να εισπνεύσουμε τους ατμούς τους. Και οι δυο μέθοδοι έχουν γρήγορο αποτέλεσμα. Εκτός βέβαια από τα βότανα θα βοηθήσει πολύ ένας περίπατος ή ότι άλλο σας βοηθά να ηρεμίσετε.
Οι συνηθέστερες οργανικές αιτίες των πονοκεφάλων είναι οι πεπτικές διαταραχές, όπως η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα, η μυϊκή και νευρική ένταση και τα προβλήματα που έχουν σχέση με την έμμηνο ρύση. Για τους πονοκεφάλους που έχουν σχέση με την πέψη, ένα μίγμα από άφυσα και πικρά βότανα θα βοηθήσει. Ένα τέτοιο μίγμα αποτελείται από Μέλισσα (1 μέρος), Λεβάντα (1 μέρος) και Σπειραία (1 μέρος). Το παρασκευάζουμε ως έγχυμα. Ρίχνουμε σε ένα κουταλάκι του τσαγιού από το μίγμα, ένα φλιτζάνι καυτό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε όποτε χρειάζεται.
Η ένταση στον λαιμό και τους ώμους προκαλείται από ψυχολογικό στρες ή κακή σωματική στάση (συνήθως και από τα δυο) και προκαλεί πονοκεφάλους. Το πρόβλημα αυτό υποχωρεί με τη χρήση χαλαρωτικών νευροτονωτικών βοτάνων, το αποτελεσματικότερο των οποίων είναι η Βαλεριάνα.
Αν ο πονοκέφαλος προέρχεται από προβλήματα της έμμηνης ρύσης, χρησιμοποιούμε βότανα που εξομαλύνουν και διορθώνουν την ορμονική ισορροπία. Ένα μίγμα που μπορεί στην περίπτωση αυτή να μας βοηθήσει αποτελείται από ίσα μέρη Σκουτελλάριας και Βαλεριάνας. Παρασκευάζεται ως έγχυμα. Ρίχνουμε σε δυο κουταλάκια του γλυκού από το μίγμα ένα φλιτζάνι βραστό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο 10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε όποτε μας χρειάζεται.
Πηγή: herb.gr , άρθρο του Σάκη Κουβάτσου στα Χανιώτικα Νέα
Δημοφιλέστερα Άρθρα
- Τα πιό όμορφα λουλούδια του καλοκαιριού!
- Πως να φτιάξετε τα δικά σας αποξηραμένα φρούτα
- Γαρύφαλλο, το "άνθος του Διός", καλλιέργεια και ιδιότητες
- Πώς καλλιεργούμε το καρπούζι;
- Σπαθόλαδο: πώς το φτιάχνουμε
- Tροφές κατά του πονοκεφάλου
- Η ιδέα του βραχόκηπου
- Φυτέψτε Λουσίντουμ Βιβούρνο για όμορφη μπορντούρα
- Πως φτιάχνουμε λιαστές ντομάτες
- Λαχανόκηπος σε γλάστρες
Αυτό το γνωρίζατε;
-
Όμορφα πασχαλινά στεφάνια
Οι επιλογές για την εποχιακή διακόσμηση του Πάσχα, πέραν του γιορτινού τραπεζιού, ειδικά για όσους δεν επιθυμούν να...
-
Τι γνωρίζουμε για τους αχινούς;
Μπορεί να είναι ενοχλητικοί όταν τους πατάμε στη θάλασσα, όμως κατά τα άλλα οι αχινοί είναι πλάσματα με...
-
Τι θα γίνει με μισθούς και συντάξεις
Μέχρι και 23 ευρώ μείωση σε μισθούς και συντάξεις στα χαμηλότερα εισοδηματικά κλιμάκια φορολογούμενων χωρίς παιδιά φέρνουν οι...
-
Μαστίχα: κατακτά τις παγκόσμιες αγορές
Η Μαστίχα είναι ο καρπός του Μαστιχόδεντρου και παράγεται... μόνο στο Νότιο τμήμα της Χίου και πουθενά αλλού...
Φυτά
Πως θα ξεχωρίσουμε το καλό λάδι
Πολλοί από εσάς έχετε βρεθεί στη δυσάρεστη κατάσταση να αγοράσετε λάδι πληρώνοντάς το για φρέσκο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αλλά τελικά διαπιστώσατε ότι...
διαβάστε αναλυτικά »
Χειμωνιάτικος κήπος
Χριστουγεννιάτικος στολισμός του κήπου μας
Ο χριστουγεννιάτικος στολισμός στον κήπο είναι μια όμορφη παρέμβαση, καθώς δίνει χρώμα στο τοπίο σε μια εποχή του χρόνου, όπου δεν υπάρχουν...
διαβάστε αναλυτικά »
Αυτό το γνωρίζατε;
Συμβουλές για το μάζεμα της ελιάς
Ας δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές, για το μάζεμα της ελιάς Πότε να μαζεύουμε τις ελιές.Για την καλή ποιότητα του λαδιού έχει μεγάλη σημασία...
διαβάστε αναλυτικά »
Ανθεκτικότητα φυτών
Βροχή στον κήπο και νέα φυτά
Όλοι ξέρουμε πως η βροχή μόνο ευεργετική μπορεί να είναι στα χειμωνιάτικα ζαρζαβάτια.Τί επιπτώσεις όμως μπορεί να έχει η πολλή και δυνατή...
διαβάστε αναλυτικά »
Σχεδιασμός λουλουδόκηπου
Για την καλή ανθοφορία των φυτών μας
Μπορούμε να πετύχουμε μία σημαντική βελτίωση στην ανθοφορία των φυτών μας εάν ακολουθήσουμε κάποιες συγκεκριμένες πρακτικές.Θέση του φυτού.Τα φυτά θέλουν στη συντριπτική...
διαβάστε αναλυτικά »
Αυτό το γνωρίζατε;
Φυτά και Feng Shui
Σύμφωνα με το Feng Shui, τα πανέμορφα λουλούδια, τα ζωηρά κλαδιά, η πληθώρα των φύλλων και...η μαγεία των φυσικών χρωμάτων επιδρούν έντονα...
διαβάστε αναλυτικά »
Χώροι κηπουρικής
Είδη βραχόκηπων
Οι βραχόκηποι μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες, ανάλογα με τα φυτά, τα υλικά ή την τεχνοτροπία με την οποία είναι φτιαγμένοι.Μεσογειακός...
διαβάστε αναλυτικά »
Φυτά
Μύρισε… φυσική καθαριότητα !!!
Εύκολα και οικολογικά, διώξτε τις δυσάρεστες μυρωδιές από τον χώρο σας! Ας δούμε τί μπορούμε να κάνουμε.-Σε νερό που βράζει ρίχνω ένα...
διαβάστε αναλυτικά »