Αρχική » Φυτά

Πονοκέφαλος; ανακούφιση με βότανα

Πονοκέφαλος; ανακούφιση με βότανα

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα σοβαρότατο πρόβλημα που επιδρά σε κάθε επίπεδο της ζωής μας. Οι λόγοι που μπορούν να προκαλούν τους πονοκεφάλους είναι πολλοί. Μπορεί να οφείλονται σε διάφορες ψυχολογικές και οργανικές δυσλειτουργίες, από το στρες και την ένταση μέχρι τις πεπτικές διαταραχές και τα προβλήματα της σωματικής στάσης. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η μόλυνση, ο κακός φωτισμός, οι διαρροές γκαζιού (όσο μικρές και αν είναι ), η ένταση στον αυχένα, η καταπόνηση των ματιών, η κακή διατροφή, αλλεργίες και άλλοι παράγοντες. Κατά συνέπεια και ο κατάλογος των βοτάνων που μπορούν να φανούν χρήσιμα στην αντιμετώπιση αυτού του σοβαρού προβλήματος είναι μεγάλος και μεταξύ άλλων περιλαμβάνει τα εξής: Μέλισσα, Καγιέν, Χαμομήλι, Άνθη Σαμπούκου, Νεπέτα η κισσοειδής, Λεβάντα, Ρίγανη, Μέντα, Δενδρολίβανο, Απήγανος, Σκουτελάρια, Χρυσάνθεμο το κοινό, Θυμάρι, Βαλεριάνα, Μπετόνικα και Ατρεμισία το Αψίνθιον.

Όπως αντιλαμβάνεται κανείς όλα αυτά τα βότανα βοηθούν δρώντας με διάφορους τρόπους και όχι μόνο με αναλγητική δράση. Όταν λοιπόν έχουμε πονοκέφαλο, μπορούμε κατ’ αρχάς να κάνουμε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με οποιοδήποτε από τα βότανα που προανέφερα. Κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε την Λεβάντα που περιέχει πολλά πτητικά έλαια και είναι από τα καλύτερα βότανα για τον πονοκέφαλο (την ίδια δράση έχουν και το Δενδρολίβανο, η Ρίγανη και η Μέντα). Τα ίδια βότανα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε με την μορφή αιθέριων ελαίων ή ισχυρών εγχυμάτων. Μπορούμε δηλαδή να τα τρίψουμε στο μέτωπο και τους κροτάφους, ή να εισπνεύσουμε τους ατμούς τους. Και οι δυο μέθοδοι έχουν γρήγορο αποτέλεσμα. Εκτός βέβαια από τα βότανα θα βοηθήσει πολύ ένας περίπατος ή ότι άλλο σας βοηθά να ηρεμίσετε.

Οι συνηθέστερες οργανικές αιτίες των πονοκεφάλων είναι οι πεπτικές διαταραχές, όπως η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα, η μυϊκή και νευρική ένταση και τα προβλήματα που έχουν σχέση με την έμμηνο ρύση. Για τους πονοκεφάλους που έχουν σχέση με την πέψη, ένα μίγμα από άφυσα και πικρά βότανα θα βοηθήσει. Ένα τέτοιο μίγμα αποτελείται από Μέλισσα (1 μέρος), Λεβάντα (1 μέρος) και Σπειραία (1 μέρος). Το παρασκευάζουμε ως έγχυμα. Ρίχνουμε σε ένα κουταλάκι του τσαγιού από το μίγμα, ένα φλιτζάνι καυτό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε όποτε χρειάζεται.

Η ένταση στον λαιμό και τους ώμους προκαλείται από ψυχολογικό στρες ή κακή σωματική στάση (συνήθως και από τα δυο) και προκαλεί πονοκεφάλους. Το πρόβλημα αυτό υποχωρεί με τη χρήση χαλαρωτικών νευροτονωτικών βοτάνων, το αποτελεσματικότερο των οποίων είναι η Βαλεριάνα.

Αν ο πονοκέφαλος προέρχεται από προβλήματα της έμμηνης ρύσης, χρησιμοποιούμε βότανα που εξομαλύνουν και διορθώνουν την ορμονική ισορροπία. Ένα μίγμα που μπορεί στην περίπτωση αυτή να μας βοηθήσει αποτελείται από ίσα μέρη Σκουτελλάριας και Βαλεριάνας. Παρασκευάζεται ως έγχυμα. Ρίχνουμε σε δυο κουταλάκια του γλυκού από το μίγμα ένα φλιτζάνι βραστό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο 10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε όποτε μας χρειάζεται.


Πηγή: herb.gr , άρθρο του Σάκη Κουβάτσου στα Χανιώτικα Νέα









Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Ελληνικά προϊόντα που σαρώνουν στις ΗΠΑ

    Η Ελλάδα είναι μία από τις μεγαλύτερες προμηθεύτριες των ΗΠΑ σε μία σειρά προϊόντων του αγροτοδιατροφικού τομέα με...

  2. Ελληνικό εργοστάσιο παράγει οικολογικά σαπούνια

    Η Ιστορία της ΒΙΟ.ΜΕ είναι μια αχτίδα φωτός στον χωρίς τέλος χειμώνα που διανύει η Ελλάδα. Ο ιδιοκτήτης...

  3. Αγοράζοντας Χριστουγεννιάτικο δέντρο

    Αν και το παραδοσιακό ελληνικό έθιμο θέλει το κλασικό καραβάκι να είναι άμεσα συνδεδεμένο με τις γιορτινές μέρες,...

  4. Νέο είδος γιγάντιας χελώνας στα Γκαλάπαγκος

    Το μυστικό κρυβόταν σε κοινή θέα: ένας πληθυσμός περίπου 250 γιγάντιων χελωνών στα Γκαλάπαγκος παρουσιάζει τόσο μεγάλες διαφορές...

Καλοκαιρινός κήπος

Ο κήπος μας το καλοκαίρι

Ο κήπος μας το καλοκαίρι

Κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι ο ελληνικός κήπος είναι στις δόξες του στα μέσα του καλοκαιριού. Αντίθετα, είναι μάλλον θλιβερός, κουρασμένος...

διαβάστε αναλυτικά »

Ζώα και κήπος

Χελιδόνια: οι καλοκαιρινοί φτερωτοί μας φίλοι

Χελιδόνια: οι καλοκαιρινοί φτερωτοί μας φίλοι

Όταν βλέπουμε τα χελιδόνια, καταλαβαίνουμε ότι ήρθε το καλοκαίρι και όταν φεύγουν έρχεται το φθινόπωρο! Τί γνωρίζουμε όμως, γι αυτά; Τι τρώνε;Μικρά έντομα...

διαβάστε αναλυτικά »

Κατασκευές κήπου για παιδιά

Κηπουρική για τα παιδιά

Κηπουρική για τα παιδιά

Κηπουρική για παιδιά: καλλιεργώντας το μέλλον! Ένας από τους αποτελεσματικότερους τρόπους κατανόησης βασικών εννοιών της ζωής από τα παιδιά είναι η εισαγωγή...

διαβάστε αναλυτικά »

Δημιουργία φράκτη

Η περίφραξη στον κήπο μας

Η περίφραξη στον κήπο μας

Σιδερένια κάγκελα, τσιμεντένιες ή πέτρινες μάντρες, απλό σύρμα περίφραξης και  ξύλινα καφασωτά,   κάγκελα και φράχτες, οι πιο συνηθισμένες επιλογές για να οριοθετήσετε...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Στάχτη στα φυτά !

Στάχτη στα φυτά !

Ένα είδος «φυσικής» διατροφής των φυτών είναι η στάχτη. Αυτή την εποχή (χειμώνας), υπάρχει στην εξοχή σε αφθονία. Από ξυλόσομπες, τζάκια αλλά...

διαβάστε αναλυτικά »

Η κηπουρική ανά μήνα

Μάιος, τι μπορώ να φυτέψω;

Μάιος, τι μπορώ να φυτέψω;

ΚηπευτικάΣπείρετε απευθείας στον κήπο σας ή στις γλάστρες σας σπόρους λαχανικών. Η εποχή αυτή είναι κατάλληλη για όλα τα λαχανικά καλοκαιρινής συγκομιδής,...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά εσωτερικού χώρου

Τα πιο όμορφα φυτά για μέσα στο σπίτι

Τα πιο όμορφα φυτά για μέσα στο σπίτι

Τα φυτά εσωτερικού χώρου βλέπουμε να εξελίσσονται σε μια από τις πιο ισχυρές τάσεις στην εσωτερική διακόσμηση. Πρασινίζουν και ομορφαίνουν τον χώρο,...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Οι αλλεργίες της άνοιξης: τα κύρια αλλεργιογόνα

Οι αλλεργίες της άνοιξης: τα κύρια αλλεργιογόνα

Η αλλεργία είναι η αντίδραση του οργανισμού σε κάποιες ουσίες, τα λεγόμενα αλλεργιογόνα. Τα αλλεργιογόνα είναι χημικές ενώσεις που εισέρχονται στο ανθρώπινο...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron