Μερικές φορές δουλεύουμε πάρα πολύ σκληρά και είναι τόσο καταθλιπτικό και τόσο δύσκολο να κρατήσουμε την ηρεμία μας. Οι Κήποι Ζεν είναι εδώ για να μας βοηθήσουν. Κοιτάζοντας τους ή αρπάζοντας την άμμο θα σας βοηθήσουν να μείνετε ήρεμοι και χαλαροί μόλις σε μερικά λεπτά. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ή να οργανώσετε ένα ζεν χώρο στον κήπο σας, μια μίνι έκδοση θα είναι αρκετή και μπορείτε να την πάρετε και στο χώρο της εργασίας σας.

Κάνοντας ένα επιτραπέζιο ζεν κήπο είναι πολύ εύκολο, θα βρείτε σίγουρα μια ιδέα για το γούστο σας. Η βάση είναι ένα ποτήρι ή οποιοδήποτε άλλο μπολ ή γυάλα που σας αρέσει,  λίγη άμμο (μπορεί να είναι έντονα χρωματισμένη) και μόλις λίγα αντικείμενα, όπως πέτρες ή φυτά. Παραμείνετε ήρεμοι και κάντε τον δικό σας ζεν κήπο.

Το διαβάσαμε στο tipos.gr