<rss version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
	<channel>
		<generator>Vivvo CMS v4.7</generator>
		<title>Fytokomia.gr</title>
		<link>https://fytokomia.gr/</link>
		<description>Fytokomia.gr</description>
		<lastBuildDate>Sat, 02 May 2026 16:55:23 +0300</lastBuildDate>
		<ttl>15</ttl>
		<copyright><![CDATA[© 2012 Spoonlabs d.o.o.]]></copyright>
		<image>
			<title>Fytokomia.gr</title>
			<url>https://fytokomia.gr/files.php?file=</url>
			<link>https://fytokomia.gr/</link>
		</image>
		
				
					
						<item>
							<title>Σαλάτα ρεβιθιών</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/15415-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CF%81%CE%B5%CE%B2%CE%B9%CE%B8%CE%B9%CF%8E%CE%BD.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=salata_fytokomia_468829068.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Sun, 25 Jan 2015 08:00:00 +0200</pubDate>
							<description><![CDATA[Ο κουρκουμάς ή κιτρινόριζα είναι ένα φυτό από τη Ν.Ασία, από το οποίο προκύπτει το ομώνυμο μπαχαρικό, ευρέως διαδεδομένο στην ασιατική και μεσανατολική κουζίνα. Αποτελεί]]></description>
							<guid isPermaLink="false">3af3de0b99fb6ae827114a79a94b9193</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Σαλάτα με κοτόπουλο</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/5957-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CE%BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=___________674164535.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Sun, 25 Nov 2012 12:10:00 +0200</pubDate>
							<description><![CDATA[Νόστιμη, εύκολη και υγιεινή η σαλάτα με κοτόπουλο. Είναι και  κυρίως πιάτο, αν θέλετε κάτι ελαφρύ.
Υλικά:
-16 φύλλα μαρουλιού
-μισό κιλό στήθος κοτόπουλου
-καρότα, πράσο
-2 κουτ. ντρέσινγκ σαλάτας]]></description>
							<guid isPermaLink="false">ba4b476dee54f1a9844fb16aa05133b8</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Καλοκαιρινές σαλάτες</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/13533-%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AD%CF%82-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B5%CF%82.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=fytokomia_salates_195777637.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Sat, 19 Jul 2014 18:55:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Το καλοκαίρι προτιμάμε τη σαλάτα ως γεύμα "ελαφρύ" και δροσερό. Δείτε  ελαφριές και δροσιστικές συνταγές. Επίσης, η σαλάτα καλό είναι να συνοδεύει κάθε γεύμα μας]]></description>
							<guid isPermaLink="false">f94d92760c23104b3d3efd7bb9bc3690</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Σαλάτες με άρωμα Κρήτης</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/17067-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B5%CF%82-%CE%BC%CE%B5-%CE%AC%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%B1-%CE%BA%CF%81%CE%AE%CF%84%CE%B7%CF%82.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=ntakos_fytokomia_925157799.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Sun, 02 Aug 2015 10:14:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Τιμώντας την Κρήτη και τις διατροφικές της παραδόσεις, συλλέξαμε τρεις τοπικές συνταγές για σαλάτες, που είναι ό,τι πρέπει για τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες (αλλά και]]></description>
							<guid isPermaLink="false">d6816733a2f168d5f515ccc0a69a8be3</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Σαλάτα με φαγόπυρο και φασόλια μαυρομάτικα</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/12945-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CF%86%CE%B1%CE%B3%CF%8C%CF%80%CF%85%CF%81%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%86%CE%B1%CF%83%CF%8C%CE%BB%CE%B9%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CF%85%CF%81%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B1.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=fytokomia__fasolia_mavromatika_salata_743892889.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Mon, 02 Jun 2014 21:08:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα και φαγόπυροΥλικά (για 4 μερίδες)250 γρ. μαυρομάτικα125 γρ. φαγόπυρος1 λεμόνι4 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο2 μέτριες ντομάτες½ ματσάκι μαϊντανός ΕκτέλεσηΒράζουμε]]></description>
							<guid isPermaLink="false">761809286234330fda1c1ddafe64917f</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/3852-%CE%B1%CE%B3%CE%B9%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B6%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=melitz_112683345.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 20:21:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Kατάλληλη για τη Μεγάλη Εβδομάδα είναι η μοναστηριακή διατροφή, καθώς  είναι κατά βάση νηστίσιμη. Οι συνταγές των μοναχών είναι λιτές και δεν  απαιτούν]]></description>
							<guid isPermaLink="false">b73383d54189c023d02f03d1aa2f1fd1</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Ρεβύθια σαλάτα</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/17977-%CF%81%CE%B5%CE%B2%CF%8D%CE%B8%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=4499847922_fytokomia__803992749.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Tue, 08 Dec 2015 16:15:00 +0200</pubDate>
							<description><![CDATA[Υγιεινή συνταγή για να φτιάξετε σαλάτα με βάση τα ρεβίθια, τα οποία είναι πολύ θρεπτικά για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σε συνδυασμό με φρέσκα λαχανικά γίνονται]]></description>
							<guid isPermaLink="false">72fcc96dca5827ab8e766517757e617b</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Ταμπουλέ</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/16159-tampoyle.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=taboyle_fytokomia_738591703.png&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Wed, 15 Apr 2015 19:18:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Η σαλάτα ταμπουλέ είναι μια σαλάτα της Μέσης Ανατολής. Φτιάχνεται με πλιγούρι, ντομάτες, αγγούρια και φρέσκα βότανα.Είναι πολύ ελαφριά και αναζωογονητική:Το ταμπουλέ είναι μια σαλάτα]]></description>
							<guid isPermaLink="false">fb13248f3e8c2fab9ed5c56ffc54f8b4</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Μακαρονοσαλάτα</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/13212-makaronosalata.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=fytokomia_makaroniasalata_833359277.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Thu, 19 Jun 2014 21:29:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Δροσερή, καλοκαιρινή και εύκολη μακαρονοσαλάτα
Υλικά:
1 μαρούλι1 πακέτο ζυμαρικά φιογκάκιαΕλιές10 φέτες μπέϊκον ή γαλοπούλας2 αγγούρια2 ντομάτες1/4 του κιλού γραβιέραΜουστάρδαΜαγιονέζαΚέτσαπΧυμό λεμόνιΑλάτι, ΠιπέριΧρόνος: 25 λεπτά, μερίδες: 4 ατόμων
Εκτέλεση:Βράζετε]]></description>
							<guid isPermaLink="false">0caaef6260d44ed4b88da6a58fb9bb80</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Καπαροσαλάτα Σύρου</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/10833-%CE%BA%CE%B1%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CF%83%CF%8D%CF%81%CE%BF%CF%85.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=kapari_606976160.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Wed, 01 Jan 2014 09:22:00 +0200</pubDate>
							<description><![CDATA[Καπαροσαλάτα Σύρου, έχετε δοκιμάσει;Υλικά (Σερβίρει 4)-1 φλ.κάπαρη-1 κρεμμύδι μέτριο-1 σκελίδα σκόρδο-1 πιπεριά πράσινη (μικρή)-2 φλ. ψωμί-1 ποτήρι λάδι-λίγο ξύδιΕκτέλεση συνταγής-Βάζουμε την κάπαρη σε νερό για]]></description>
							<guid isPermaLink="false">370b0e476a0c3eceb99bdf352af4f811</guid>
						</item>
					
				
			
	</channel>
</rss>