<rss version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
	<channel>
		<generator>Vivvo CMS v4.7</generator>
		<title>Fytokomia.gr</title>
		<link>https://fytokomia.gr/</link>
		<description>Fytokomia.gr</description>
		<lastBuildDate>Sat, 02 May 2026 14:58:06 +0300</lastBuildDate>
		<ttl>15</ttl>
		<copyright><![CDATA[© 2012 Spoonlabs d.o.o.]]></copyright>
		<image>
			<title>Fytokomia.gr</title>
			<url>https://fytokomia.gr/files.php?file=</url>
			<link>https://fytokomia.gr/</link>
		</image>
		
				
					
						<item>
							<title>Πατατοσαλάτα!</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/17120-patatosalata.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=488_fytokomia_831738003.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Sat, 08 Aug 2015 21:15:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Νόστιμη και εύκολη πατατοσαλάτα με ψητές πιπεριές, ελιές και λιαστές ντομάτες!ΥλικάΓια τη σαλάτα500γρ. πατάτες κομμένες κυδωνάτες80γρ. πιπεριές κόκκινες, ψητές (χωρίς σπόρους και φλούδες)80γρ. πιπεριές κίτρινες,]]></description>
							<guid isPermaLink="false">1b64a370ebd98f2f0a5efee65ce95bdd</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Σαλάτα με αστακό</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/17052-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B1%CE%BA%CF%8C.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=salata_fytokomia_486298450.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Thu, 30 Jul 2015 10:57:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Νόστιμη και εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα.
Υλικά
1 Μεγάλο Αστακό (μπορούμε να πάρουμε και καθαρισμένο)4-5 μεγάλα φρέσκα μανιτάρια πλευρώτους (ή 1 πακέτο φρέσκα σε συσκευασία 450 γρ.)10-15 σπαράγγια]]></description>
							<guid isPermaLink="false">33c1b2b9585bd531bf3dda1f073b3759</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Πατατοσαλάτα με γραβιέρα και αρωματικά λαχανικά</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/17002-%CF%80%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CE%B3%CF%81%CE%B1%CE%B2%CE%B9%CE%AD%CF%81%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B1%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%BB%CE%B1%CF%87%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AC.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=patatosalata_IMG_1672.jpg_394399635.png&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Fri, 24 Jul 2015 09:04:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Θρεπτική σαλάτα ζουμερή και με ταπεραμέντο!ΥΛΙΚΑ:    300 γρ. πατάτες μπέιμπι βρασμένες    1 κουτ. σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό    ½ πιπεριά κόκκινη Φλωρίνης ψιλοκομμένη    ½ πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη   ]]></description>
							<guid isPermaLink="false">c73a41d22c46c0f8bb85f72052808a83</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Χωριάτικη σαλάτα</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/16879-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%B9%CE%AC%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=_fytokomia_965426405.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Tue, 07 Jul 2015 21:41:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Μια αλλιώτικη χωριάτικη
Υλικά20 ντοματίνια, κομμένα στα δύο ή στα τέσσερα (ανάλογα με το μέγεθός τους)1 ξερό κρεμμύδι, κομμένο σε μισές ροδέλες1 πιπεριά κέρατο, κομμένη σε]]></description>
							<guid isPermaLink="false">4b4e8fe048b944b6b174b302f205c131</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Πατατοσαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/16824-%CF%80%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CF%86%CE%B1%CF%83%CF%8C%CE%BB%CE%B9%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CF%85%CF%81%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B1.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=5656_fytokomia_306246389.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Mon, 29 Jun 2015 12:34:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Καλοκαιρινή Πατατοσαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα
Υλικά (για 4 άτομα):
½ κιλό φασόλια μαυρομάτικα 4 μεγάλες πατάτες 3 κονσέρβες τόνο σε ελαιόλαδο, στραγγισμένο 1 κονσέρβα καλαμπόκι Άνηθο 1]]></description>
							<guid isPermaLink="false">c431376a9ee8d9bdf1ee2fcdce794fa2</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Σαλάτα με βραστά κολοκυθάκια</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/16782-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CE%B2%CF%81%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC-%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%BA%CF%85%CE%B8%CE%AC%CE%BA%CE%B9%CE%B1.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=salata77_fytokomia_650899108.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Wed, 24 Jun 2015 11:22:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Ζεστή ή κρύα, αυτή η σαλάτα είναι τέλειο συνοδευτικό σε κρέατα και ψάρια, αλλά μπορεί να αποτελέσει και ένα ελαφρύ, υγιεινό γεύμα από μόνη της.
Υλικά]]></description>
							<guid isPermaLink="false">549e06689bc20dcd7db3a1175c4e2e51</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Πατατοσαλάτα με μουστάρδα</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/16774-%CF%80%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CE%BC%CE%BF%CF%85%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%81%CE%B4%CE%B1.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=salata_fytokomia_917322179.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Tue, 23 Jun 2015 13:11:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Μια τέλεια συνταγή για πατατοσαλάτα με μουστάρδα που θα ξετρελάνει τα παιδιά σας, τους φίλους και την οικογένειά σας! Είναι εύκολη και πολύ νόστιμη.
Υλικά4 πατάτες1]]></description>
							<guid isPermaLink="false">e6f27a53dfaac89eaff3cded0881b0fe</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Σαλάτα με σως γιαουρτιού</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/16171-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CF%83%CF%89%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%B9%CE%BF%CF%8D.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=salata_fytokomia_730819982.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Thu, 16 Apr 2015 19:29:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Αντί για βαριά και παχυντικά ντρέσινγκ από μαγιονέζα και πολλά τυριά, επιλέξτε γιαούρτι και διάφορα μπαχαρικά. Προσθέστε τα λαχανικά που σας αρέσουν και η σαλάτα]]></description>
							<guid isPermaLink="false">cc53f6308794220e1e02c28bdb17c757</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Τονοσαλάτα με ζυμαρικά</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/12435-%CF%84%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CE%B6%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=fytokomia_tonos_934375062.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Thu, 01 May 2014 19:47:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Συχνά αναζητάμε γεύματα δροσερά, εύκολα στην παρασκευή τους και φυσικά νόστιμα. Τί καλύτερο λοιπόν από μία τονοσαλάτα εξπρές! Τα υλικά: -2 κονσέρβες τόνο σε λάδι (που το]]></description>
							<guid isPermaLink="false">8ad16243741114f490d377773f6ec0af</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Παντζαροσαλάτα</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/salad-recipes/15782-%CF%80%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B6%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=patzarosalata__fytokomia_952704257.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Σαλάτες</category>
							<pubDate>Sun, 08 Mar 2015 08:30:00 +0200</pubDate>
							<description><![CDATA[Νόστιμη και υγιεινή παντζαροσαλάτα
Υλικά (για 4 άτομα)8 παντζάρια1 μικρο ψιλοκομμένο κρεμμύδι½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο½ ματσάκι φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο ή ½ φλιτζάνι του τσαγιού ξερό1 ψιλοκομμένη]]></description>
							<guid isPermaLink="false">a97957dceb031d2b105bf9036b0c7a7d</guid>
						</item>
					
				
			
	</channel>
</rss>