<rss version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
	<channel>
		<generator>Vivvo CMS v4.7</generator>
		<title>Fytokomia.gr</title>
		<link>https://fytokomia.gr/</link>
		<description>Fytokomia.gr</description>
		<lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 19:45:29 +0300</lastBuildDate>
		<ttl>15</ttl>
		<copyright><![CDATA[© 2012 Spoonlabs d.o.o.]]></copyright>
		<image>
			<title>Fytokomia.gr</title>
			<url>https://fytokomia.gr/files.php?file=</url>
			<link>https://fytokomia.gr/</link>
		</image>
		
				
					
						<item>
							<title>Κρέπες: νόστιμες και υγιεινές</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/appetizer/17260-%CE%BA%CF%81%CE%AD%CF%80%CE%B5%CF%82-%CE%BD%CF%8C%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B5%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%85%CE%B3%CE%B9%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%AD%CF%82.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=krepes_45fytokomia_96465_610459991.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Ορεκτικά</category>
							<pubDate>Wed, 26 Aug 2015 17:29:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Θες κρέπα; Δες πώς θα φτιάξεις τις πιο υγιεινές και νόστιμες κρέπες που δοκίμασες ποτέ!Υλικά για τη ζύμη    1 κούπα αλεύρι    1 αυγό    1 κούπα]]></description>
							<guid isPermaLink="false">81251a5953e4e9221e80514b7eb17139</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Πίτα με ρεβίθια και σως από ταχίνι</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/appetizer/17252-%CF%80%CE%AF%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CF%81%CE%B5%CE%B2%CE%AF%CE%B8%CE%B9%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%83%CF%89%CF%82-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B1%CF%87%CE%AF%CE%BD%CE%B9.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=gevmata_egkymosinis_721771144.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Ορεκτικά</category>
							<pubDate>Tue, 25 Aug 2015 18:32:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Νόστιμες και υγιεινές πίτες με ρεβίθια και σως από ταχίνιΥλικά:400 γρ. ρεβίθια, πλυμένα και στραγγισμένα1 μικρή κόκκινη, γλυκιά πιπεριά, ψιλοκομμένη½ αγγούρι, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο2 κόκκινες]]></description>
							<guid isPermaLink="false">55c06af4bb0b7e88abc78e36eed395ab</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Ψητές σαρδέλες με ντοματίνια</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/appetizer/17205-%CF%88%CE%B7%CF%84%CE%AD%CF%82-%CF%83%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CF%82-%CE%BC%CE%B5-%CE%BD%CF%84%CE%BF%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%AF%CE%BD%CE%B9%CE%B1.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=sardeles_fytokomia_318688573.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Ορεκτικά</category>
							<pubDate>Wed, 19 Aug 2015 09:37:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Ψητές σαρδέλες με φρέσκια ρίγανη κάπαρη και ντοματίνια. Η σαρδέλα το απίθανο αυτό μικρό ψαράκι θα σας γεμίσει με μυρωδιές ρίγανης και γεύση φανταστική
Συστατικά:500 γρ]]></description>
							<guid isPermaLink="false">97bf65accb07dae81fab901af84f5981</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Πικάντικη τηγανιά</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/appetizer/18087-%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%AC.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=778742574_fytokomia__708096122.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Ορεκτικά</category>
							<pubDate>Sun, 03 Jan 2016 07:14:00 +0200</pubDate>
							<description><![CDATA[Νόστιμη τηγανιά με καπνιστή πάπρικαΥλικά συνταγής    1 κιλό χοιρινή τηγανιά κομμένη σε μπουκιές (ή κοτόπουλο)    3 κόκκινες πιπεριές κομμένες σε φέτες    1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο    1]]></description>
							<guid isPermaLink="false">a8ed638964dd5863ecb7add6590ebd48</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Πατάτες γεμιστές</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/appetizer/13516-patates-gemistes.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=fytokomia_patates_675606310.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Ορεκτικά</category>
							<pubDate>Fri, 18 Jul 2014 06:51:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Εύκολες πατάτες γεμιστές. Νόστιμο γεύμαΥλικά4 πατάτες μέτριες, λίγο μακρόστενες, βιολογικής καλλιέργειας4 φέτες μπέικον (ή γαλοπούλα)1 πιπεριά Φλωρίνης σε κομματάκια (από κονσέρβα)1 κτσ μαϊντανό ψιλοκομμένο100 γρ.]]></description>
							<guid isPermaLink="false">04d37b01ee4f06351515d02c5773ddd3</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Ντομάτα, φέτα και σκόρδο: το καλοκαιρινό κολατσιό</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/appetizer/18747-%CE%BD%CF%84%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1%2C-%CF%86%CE%AD%CF%84%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%83%CE%BA%CF%8C%CF%81%CE%B4%CE%BF-%CF%84%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%BD%CF%8C-%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%B1%CF%84%CF%83%CE%B9%CF%8C.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=kolatsio_fytokomia_k70446_489430271.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Ορεκτικά</category>
							<pubDate>Sun, 17 Jul 2016 05:24:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Φέρνει στο στόμα γεύσεις άλλων εποχών και θυμίζει τις παιδικές μας ηλικίες. Γειτονιές και παιχνίδι στις αλάνες με ένα κομμάτι ψωμί στο χέρι, μυρωδιά φρέσκιας]]></description>
							<guid isPermaLink="false">ed146a2946c90094db2f1f9e9cce6999</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Ντολµαδάκια γιαλαντζί µε σος γιαουρτιού</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/appetizer/7880-%CE%BD%CF%84%CE%BF%CE%BB%C2%B5%CE%B1%CE%B4%CE%AC%CE%BA%CE%B9%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B6%CE%AF-%C2%B5%CE%B5-%CF%83%CE%BF%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%B9%CE%BF%CF%8D.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=55510_793718852.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Ορεκτικά</category>
							<pubDate>Mon, 13 May 2013 20:16:00 +0300</pubDate>
							<description><![CDATA[Τέτοια ντολμαδάκια μπορούμε να τα βρούμε στην Πόλη, στη Συρία, στο Λίβανο. Αλλά την ελληνική νοστιμιά με τα μπόλικα μυρωδικά και τη σάλτσα γιαουρτιού μόνο]]></description>
							<guid isPermaLink="false">6abb81351071b78edaffbc21314d6d64</guid>
						</item>
					
						<item>
							<title>Γιαουρτοτυράκια στο λάδι</title>
							<link>https://fytokomia.gr/stadia_kalliergias/mageireuontas/appetizer/11119-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%BF%CF%84%CF%85%CF%81%CE%AC%CE%BA%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%BF-%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B9.html</link>
							
									
										<media:thumbnail width="360" height="360" url="https://fytokomia.gr/thumbnail.php?file=tiri_136186396.jpg&amp;size=article_medium" ></media:thumbnail>
									
								
							<category>Ορεκτικά</category>
							<pubDate>Sun, 26 Jan 2014 19:47:00 +0200</pubDate>
							<description><![CDATA[Πολύ νόστιμα τα γιαουρτοτυράκια στο λάδι. Τρώγονται σκέτα ή σε σαλάτα
Συστατικά-1200γρ. γιαούρτι στραγγιστό, πλήρες-2 ½ - 3 ½ κουταλάκια του γλυκού αλάτι-4 κουταλάκια του γλυκού]]></description>
							<guid isPermaLink="false">d301a5cc9ab25aa5d60448ad4c5f8bd1</guid>
						</item>
					
				
			
	</channel>
</rss>